ASMR Français ~ Suis mes instructions (visuelles puis auditives 😴​)

Coucou, ici Violette ✨🌸 Désolée pour la semaine d'absence, mon travail, la chaleur et les allergies ont eu raison de moi ! On se retrouve donc ce soir pour une vidéo d'exercices à réaliser, d'abord visuels puis auditifs 😴​ ! Ecouteurs ou casques recommandés pour plus de détente ! L'ASMR, Autonomous Sensory Meridian Response, est une sensation agréable et douce, obtenue par des bruits ou des visuels, qui vont te mettre dans un état émotionnel complexe : frissons, picotements, calme intérieur, etc. Chacun est unique et va réagir différemment aux multiples triggers. A toi de trouver le tien 💜