Menopauza bez tajemnic - ginekolog Agnieszka Nalewczyńska

00:19 - co to jest menopauza 01:08 - od kiedy zaczynają być odczuwalne objawy zbliżającej się menopauzy 01:55 - wpływ hormonów na skórę i włosy 02:56 - emocje, "mgła menopauzalna" a hormony 04:11 - PMS a nasilenie objawów menopauzy 05:20 - jak można się przygotować do zmian fizycznych i psychicznych 06:15 - objawy menopauzy związane ze skórą 08:28 - objawy menopauzy (zlewne poty) 09:40 - sucho... wszędzie sucho 11:37 - u kogo występują objawy menopauzy 14:04 - mity o menopauzie 17:06 - kiedy będzie "u mnie" menopauza 18:18 - dieta, co powinno być podstawą? 20:09 - dziedziczenie "nasilenia" objawów, mit? 23:50 - sport: joga, pilates a może ćwiczenia siłowe? 25:01 - jakie badania potwierdzą, czy zbliża się menopauza 35:05 - regulowanie poziomu hormonów 36:32 - antykoncepcja w okresie przed menopauzą 38:24 - miejscowe działanie 42:42 - jak podejść do menopauzy OGŁASZAMY konkurs: Do wygrania: ❤️ Zestaw odmładzający Biostimulate Lift Care ❤️ Wygrywają 2 osoby 😍❤️ ! 📝 Zasady konkursu: 🧡 Odpowiedź w komentarzu na pytanie konkursowe: Który sposób przygotowania się do menopauzy (mówi o nich dr Agnieszka Nalewczyńska) uważasz za najlepszy i dlaczego ? Odpowiedź znajdziesz w filmie. ❤️ Będzie nam bardzo miło, jeśli zaobserwujesz nasz profil @bandi_cosmetics Ilość komentarzy jest nieograniczona!🌸 Rozdanie trwa do 3.06.2024 godzina 23:59, wyniki zostaną podane do 2 dni od zakończenia rozdania. Rozwiązanie konkursu ogłosimy do 5.06 w zakładce na tym kanale "Społeczność" ❤️ Równolegle zapraszamy na konkursy na pozostałych platformach tj. Facebook czy IG. Tam też mamy dla Was konkursy. #menopauzazbandi #bandi #bandiomenopauzie