Melhore 100% o seu Snatch #01

Melhorando o Squat Snatch:    • 3 exercícios para SQUAT SNATCH!   Odiado por uns, amado por outros. O Snatch é sim um dos movimentos mais praticados numa aula de Cross, e com certeza um dos que a galera encontra maior dificuldade. Nesse vídeo, abordo o que na minha opinião é o principal erro durante o exercício. Melhorando a transição, fica muito mais fácil os outros processos. Maaaaaas, não se esqueça da mobilidade. Sem isso, NÃO TEM Snatch 🎯