A legnagyobb tévhitek a kismamás pilates órákról - beszélgetés Tutti Annával

Ebben az epizódban Tutti Annával beszélgetek, aki védőnő, pre- és posztnatális tréner, dúla és reformer pilates oktató. Ebben az epizódban minden gyakori tévhitet megválaszolunk, ami csak felmerülhet abban, aki terhesség előtt, közben vagy szülés után szeretne mozogni, pilates órára járni. Mi a különbség egy sima és egy kismamák által is látogatható reformer pilates óra között? A kismama pilates valóban "nyanya-torna"? Melyik trimesztertől nem szabad edzeni? Az edzőinkre is gondolunk, és részletesen kifejtjük, hogy milyen különleges felkészültséget igényel, ha valaki kismamáknak szeretne edzést tartani. Itt találsz meg minket: Prenatal Reformer Tréner továbbképzésre itt tudsz jelentkezni (https://pilatesoasis.hu/akademia/pren...) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Urban Oásis pilates stúdiólánc & akadémia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://pilatesoasis.hu/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Urban Oásis Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (  / urbanoasis_pilates  ) Tutti Anna Instagram (  / fittvedono  ) Produced by Csörgeő Eszter, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perspektíva Videó Stúdió (https://perspektivavideostudio.com/)