40 MINUTER SPINNINGPASS – svettigt & pulshöjande cardio hemma #hemmaträning

Kliv upp på cykeln och häng med på ett 40 minuters spinningpass som verkligen utmanar din kondition 🚴‍♀️💦 Det här är passet för dig som vill: ✔️ Svettas rejält ✔️ Höja pulsen och förbättra konditionen ✔️ Träna effektivt och ha roligt samtidigt Jag guidar dig genom intervaller, raksträckor och klättringar – precis som på ett spinningpass i en gruppträningssal. 💛 Ingen utrustning behövs förutom en cykel såklart – har du en motionscykel/spinningcykel hemma så kör vi. Eller om du tränar på gymmet. Så ta fram handduken, fyll vattenflaskan och låt oss svettas ihop i 40 minuter. Glöm inte att prenumerera på min kanal när du är här och tar del av all träning som är helt gratis för dig. Det betyder mycket för mig att du vill stötta mitt arbete att sprida träningsglädje. Prenumerera här:    / @sandrafribergs   Vill du ta del av ytterligare förmåner på kanalen så kan du bli medlem. Vad innebär detta? Titta här:    • Få tillgång till fler TRÄNINGSFÖRMÅNER här   Här blir du medlem:    / @sandrafribergs   Jag finns även här: BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se INSTAGRAM:   / sandra.friberg   TIK TOK: sandra.friberg FACEBOOK:   / vardagstraning