#1 VLOG - Mon histoire avec l'anxiété

🎁 Télécharge ton GUIDE OFFERT "Alchimie Intérieure" Découvre comment libérer ta Guerrière Intérieure et transformer ton corps en boussole vivante → https://www.somatic-school.com/guide-... ✦✦✦ Bienvenue pour cette nouvelle vidéo, mon tout premier vlog ! Suite à vos retours, je tenais à vous partager une vidéo 100% personnelle sur un sujet qui touche de plus en plus de personnes... : L'ANXIÉTÉ. L'anxiété m'accompagne depuis mon plus jeune âge. Je l'ai progressivement laissé passer aux commandes de ma vie jusqu'à vivre des crises d'angoisse aigues en 2016, suivies par un épuisement qui m'a mise K.O. pendant 9 longs mois... le temps d'accoucher d'une nouvelle Ana :) Aujourd'hui, sept ans plus tard, mon plus grand handicap et frein est devenu mon plus grand moteur et source précieuse d'apprentissages et de guérison, sur tous les plans. Mon objectif avec cette vidéo est de vous rassurer (il n'y a rien qui "cloche" chez vous si vous souffrez d'anxiété), de vous montrer que vous n'êtes pas seuls et de partager des bribes de mon chemin de guérison à travers le CORPS. Aujourd'hui je dis MERCI à cette anxiété qui m'a menée là où je suis et qui m'a montré quel était ma mission ici-bas :) Love & Light ❤ Ana --- RESSOURCES : Le livre que je mentionne est "Le grand dictionnaire des malaises et des maladies", de Jacques Martel CHAPITRES : 0:00 Bienvenue et intention 2:50 Qui suis-je? 6:07 Mon anxiété - Précurseurs & Symptômes 22:11 Ma voie de guérison personnelle 29:44 Rappelez-vous que... 36:58 Et vous? ✦✦✦ NOUVELLE ICI? 🕊️ Bienvenue! La Somatic School™ est une école dédiée à la libération du corps, à la régulation du système nerveux et à la reconnexion à soi. Fondée par Ana Gouveia, master trainer en yoga, pilates et pratiques somatiques, et Andy Spits, ancien danseur professionnel et expert en mouvement conscient, elle unit la rigueur scientifique du travail corporel, la puissance transformatrice du breathwork, et la sagesse vivante des traditions ancestrales du monde. NOS FORMATIONS LES PLUS SUIVIES 🎓 ✦ Le Nerf Vague → Une formation complète pour réveiller ton pouvoir d’autorégulation grâce à la puissance du nerf vague: https://www.somatic-school.com/nerf-v... ✦ Libère ton Corps → La méthode somatique pour relâcher le stress chronique et retrouver ton énergie vitale: https://www.somatic-school.com/libere... ✦ Abundant April → 30 jours de reprogrammation somatique autour de l’abondance et de la réceptivité: https://www.somatic-school.com/abunda... ✦ Le Temple → Notre espace d’entraînement intérieur et d’expansion, guidé par Ana & Andy: https://www.somatic-school.com/le-temple 💎 Découvre touts nos accompagnements sur www.somatic-school.com ✦✦✦ REJOINS LA COMMUNAUTÉ 🕊️ ✦ Facebook →   / almatribe   ✦ Instagram →   / armonyah   ✦ Newsletter → https://www.somatic-school.com/inscri... ❤️ Si cette vidéo t’a aidée, abonne-toi & partage-la à une amie qui en a besoin. Ton corps te parle - il est temps d’apprendre à l’écouter.