Petr Červený - Jak rozcvičit kotníky před během

Ve videu se podíváme na kotníky, jejich rozhýbání před aktivitou jako třeba běh. Pečujte o nohy, budou vás nosit do smrti. Pro komplexní cvičební programy na doma koukněte ZDE: https://www.localgym.cz/treninkove-pl... Další výuková videa můžete najít ve Facebookové skupině "Měníme život pohybem"   / localgym   #localgym​​ #najdiztracenousilu​​ WEB https://www.localgym.cz/​​ FB stránka   / ​