100KM JUOKSUVIIKKO!
Käydään tekemässä määräviikon toiseksi viimeinen juoksulenkki ja kerron samalla vähän omaa tilannetta sekä ajatusmaailmaa treenaamisesta, treeniohjelmasta ja valmennuksesta. Tsekkaa video niin tiedät onnistuiko yli 100km juoksuviikko sekä mitä treeniohjelmaa noudatan vai noudatanko mitään? TILAA KANAVA ja LIITY KANAVAJÄSENEKSI TÄSTÄ: / @itkonen82 ► Instagram: / itkonen_ ► Strava: / strava ► Yhteistyöt ym. kyselyt: [email protected]
▶︎
Yritin treenata päivän kuten Klæbo
▶︎
VUODEN PÄÄTAVOITE | TOUKOKUU
▶︎
Ensimmäinen DNF – Kuusamon Nuts 83km 2026
▶︎
Voiko 5 tavallista juoksijaa voittaa Alisa Vainion?
▶︎
Build Ultra-Endurance by walking: 38 km Summer March
▶︎
Nuts Karhunkierros 166km | 2026
▶︎
ÄLÄ POLTA RASVAA ennen tätä! 🔥 Utti Hietala.
▶︎
PuistoTV #7 - Piiiitkät rastivälit
▶︎
Juoksuhistoria
▶︎
Pois vakitöistä alle viisikymppisenä: paljonko saan eläkettä?
▶︎
Juoksin 3000km vuodessa ja ymmärsin tämän
▶︎
Juoksulenkki Sipoon Alpeille
▶︎
NUTS Ylläs Pallas 160km – Varusteet, energiat ja ennakkofiilikset
▶︎
NUTS Karhunkierros 166 km 2026 (sija 14)
▶︎
JUOKSU KULKEE!
▶︎
Jukola 2025 - takarivistä suoraan ratamestarin ansaan
▶︎
15 TUNNIN ILTAKÄVELY | Seitsemän Veljeksen Vaellusreitti
▶︎
Nuts karhunkierros 166km 22.5.2026
▶︎
Aloittelija vs Pro suunnistusrasteilla
▶︎