Vas, vashiány - vegán, növényi étrenden | veganblog.hu

MEGJELENT: Jövőd a tányérodon c. vegán receptkönyvünk! Részletek és infók: https://veganblog.hu/jovod-a-tanyerod... INGYENES Teljes értékű növényi étrend e-book: https://veganblog.hu/ingyenes-tene-e-... Ma is mítoszt rombolunk. Elterjedt tévhit, hogy a növényi étrendet folytatók körében mindenki vashiányban (is) szenved. De érdemes tudni, hogy a húsevők között is nagyon sok a vashiányos. A legjobb vas-forrásnak mindig a májat, belsőségeket, tojást, tejtermékeket, marhahúst szokták emlegetni. Pedig növényekből is hozzájuthatunk elegendő vashoz. Ezt a témát járjuk ma körül. Írott formában itt: https://veganblog.hu/vas-vashiany-a-n... Honlapunk: https://veganblog.hu Facebook: https://fb.com//veganbloghu/ Insta:   / veganblog.hu   Vegán receptek csoport: https://fb.com/groups/veganblogreceptek/ Pinterest:   / veganbloghu   Heti hírlevél: https://veganblog.hu/feliratkozas #vegán #vas #vashiány #fogyókúra #edzés #gluténmentes #olajmentes #teljesértékű #szójamentes