πŸ’šκ³ κ΅¬λ§ˆμˆœ κΉ»μžŽκΉ€μΉ˜λ³΄λ‹€ λ§›μžˆμ–΄μš” 무쑰건 많이 μ‚¬μ™€μ„œ μ΄λ ‡κ²Œ λ§Œλ“œμ„Έμš”! ν•œν†΅ 가득 λ§Œλ“€μ–΄λ„ λ‚¨μ•„λ‚˜μ§ˆ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€

πŸ’šκ³ κ΅¬λ§ˆμˆœ κΉ»μžŽκΉ€μΉ˜λ³΄λ‹€ λ§›μžˆμ–΄μš” 무쑰건 많이 μ‚¬μ™€μ„œ μ΄λ ‡κ²Œ λ§Œλ“œμ„Έμš”! ν•œν†΅ 가득 λ§Œλ“€μ–΄λ„ λ‚¨μ•„λ‚˜μ§ˆ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€ [재료] 고ꡬ마잎 500g μ²œμΌμ—Ό 2큰술 맀싀청 2큰술 마늘 3μͺ½ μ²­μ–‘κ³ μΆ” 6개 홍고좔 1개 μƒμˆ˜ 500ml κ±΄λ‹€μ‹œλ§ˆ 10g [κ°μžν’€κ΅­ 재료] 감자 1개(150g)+μƒμˆ˜ 400ml μƒμˆ˜ 100ml 1큰술 = 15ml ν•¨κ»˜ν•΄μš” λ§›λ‚˜μš”λ¦¬ 넀이버 λ°΄λ“œ κ°€μž… https://band.us/@mannarecipe

Join Today
πŸ’šμ œλ°œ 깻잎 μž₯μ•„μ°Œλ‚˜ κΉ€μΉ˜λ§Œ ν•˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš” λ°‘λ°˜μ°¬μœΌλ‘œ 졜고! ν•œν†΅κ°€λ“ λ§Œλ“€μ–΄λ„ λ‚¨μ•„λ‚˜μ§ˆ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€
β–ΆοΈŽ

πŸ’šμ œλ°œ 깻잎 μž₯μ•„μ°Œλ‚˜ κΉ€μΉ˜λ§Œ ν•˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš” λ°‘λ°˜μ°¬μœΌλ‘œ 졜고! ν•œν†΅κ°€λ“ λ§Œλ“€μ–΄λ„ λ‚¨μ•„λ‚˜μ§ˆ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€

πŸ’šμƒμΆ”μ— 이것 λ„£μ—ˆμ„ 뿐 골닀곡증에 졜고! 상좔 이 방법은 아무도 λͺ¨λ¦…λ‹ˆλ‹€ 보이면 많이 μ‚¬μ˜€μ…”μ„œ μ΄λ ‡κ²Œ λ“œμ„Έμš”πŸ€μ΄λ ‡κ²Œ ν•΄ λ“œμ‹œλ©΄ 여름이 κ±΄κ°•ν•˜κ³  ν–‰λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€
β–ΆοΈŽ

πŸ’šμƒμΆ”μ— 이것 λ„£μ—ˆμ„ 뿐 골닀곡증에 졜고! 상좔 이 방법은 아무도 λͺ¨λ¦…λ‹ˆλ‹€ 보이면 많이 μ‚¬μ˜€μ…”μ„œ μ΄λ ‡κ²Œ λ“œμ„Έμš”πŸ€μ΄λ ‡κ²Œ ν•΄ λ“œμ‹œλ©΄ 여름이 κ±΄κ°•ν•˜κ³  ν–‰λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€

πŸ’šκ³ μΆ” 무쑰건 많이 μ‚¬μ™€μ„œ μ΄λ ‡κ²Œ λ§Œλ“œμ„Έμš”! ν•œν†΅ 가득 λ§Œλ“€μ–΄λ„ λ‚¨μ•„λ‚˜μ§ˆ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€/κ³ μΆ”μš”λ¦¬
β–ΆοΈŽ

πŸ’šκ³ μΆ” 무쑰건 많이 μ‚¬μ™€μ„œ μ΄λ ‡κ²Œ λ§Œλ“œμ„Έμš”! ν•œν†΅ 가득 λ§Œλ“€μ–΄λ„ λ‚¨μ•„λ‚˜μ§ˆ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€/κ³ μΆ”μš”λ¦¬

세계 재벌 쀑 이런 κ²°ν˜Όμƒν™œμ€ μ—†μ—ˆλ‹€. μ  μŠ¨ν™©κ³Ό μ•„λ‚΄μ˜ 35λ…„ κ²°ν˜Όμƒν™œμ˜ 싀체
β–ΆοΈŽ

세계 재벌 쀑 이런 κ²°ν˜Όμƒν™œμ€ μ—†μ—ˆλ‹€. μ  μŠ¨ν™©κ³Ό μ•„λ‚΄μ˜ 35λ…„ κ²°ν˜Όμƒν™œμ˜ 싀체

πŸ’šμ–‘λ°°μΆ”λŠ” 무쑰건 μ΄λ ‡κ²Œ! 뱃살이 λ„ˆλ¬΄ λΉ μ Έ κ³ λ―Ό! 항암항염에 졜고! λ‹¨λ°±μ§ˆν­νƒ„!
β–ΆοΈŽ

πŸ’šμ–‘λ°°μΆ”λŠ” 무쑰건 μ΄λ ‡κ²Œ! 뱃살이 λ„ˆλ¬΄ λΉ μ Έ κ³ λ―Ό! 항암항염에 졜고! λ‹¨λ°±μ§ˆν­νƒ„!

μ‚Άμ•„μ„œ κΉŒμ§€λ§ˆμ„Έμš”! λŒ€λ°•μ§‘ κ³ κ΅¬λ§ˆμ€„κΈ°λ³ΆμŒ μ΄λ ‡κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄ 정말 λ§›μžˆμ–΄μš”~
β–ΆοΈŽ

μ‚Άμ•„μ„œ κΉŒμ§€λ§ˆμ„Έμš”! λŒ€λ°•μ§‘ κ³ κ΅¬λ§ˆμ€„κΈ°λ³ΆμŒ μ΄λ ‡κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄ 정말 λ§›μžˆμ–΄μš”~

고ꡬ마순이 μ΄λ ‡κ²Œ λ§›μžˆλŠ” κΉ€μΉ˜κ°€ λ˜λ‹€λ‹ˆ λ†€λžμŠ΅λ‹ˆλ‹€!
β–ΆοΈŽ

고ꡬ마순이 μ΄λ ‡κ²Œ λ§›μžˆλŠ” κΉ€μΉ˜κ°€ λ˜λ‹€λ‹ˆ λ†€λžμŠ΅λ‹ˆλ‹€!

πŸ’šμ‹€μ˜¨μ— 1λ…„ λ„˜κ²Œ 두어도 λ˜λŠ” κΉ»μžŽμš”λ¦¬ ν•œν†΅ 가득 λ§Œλ“€μ–΄λ„ λ‚¨μ•„λ‚˜μ§ˆ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€
β–ΆοΈŽ

πŸ’šμ‹€μ˜¨μ— 1λ…„ λ„˜κ²Œ 두어도 λ˜λŠ” κΉ»μžŽμš”λ¦¬ ν•œν†΅ 가득 λ§Œλ“€μ–΄λ„ λ‚¨μ•„λ‚˜μ§ˆ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€

μ—°μ˜ˆκ³„ 졜고 ν•™λ ₯κ³Ό IQλ₯Ό μ§€λ‹Œ λ‚¨μž 배우 9인 μˆœμœ„! 아무도 μ˜ˆμƒν•˜μ§€ λͺ»ν•œ 1μœ„, κ³Όμ—° λˆ„κ΅¬μΌκΉŒμš”?
β–ΆοΈŽ

μ—°μ˜ˆκ³„ 졜고 ν•™λ ₯κ³Ό IQλ₯Ό μ§€λ‹Œ λ‚¨μž 배우 9인 μˆœμœ„! 아무도 μ˜ˆμƒν•˜μ§€ λͺ»ν•œ 1μœ„, κ³Όμ—° λˆ„κ΅¬μΌκΉŒμš”?

μ΄ν‹€λ§Œμ— μˆœμ‚­ μ—†μ–΄μ§€λŠ” μ—¬λ¦„λ°˜μ°¬, 고ꡬ마순 볢음 (+ ν• λ¨Έλ‹ˆ λ ˆμ‹œν”Ό)
β–ΆοΈŽ

μ΄ν‹€λ§Œμ— μˆœμ‚­ μ—†μ–΄μ§€λŠ” μ—¬λ¦„λ°˜μ°¬, 고ꡬ마순 볢음 (+ ν• λ¨Έλ‹ˆ λ ˆμ‹œν”Ό)

μ§œμ§€ μ•Šκ³  μ§ˆκΈ°μ§€ μ•Šμ•„μš” 고ꡬ마순 껍질 벗기지 μ•Šμ•„μš” μ§€κΈˆ μŒ€ λ•Œ 이 λ°©λ²•μœΌλ‘œ λ“œμ„Έμš”πŸ’šκ³ κ΅¬λ§ˆμˆœλ ˆμ‹œν”Ό 이거 μ•Œλ©΄ 평생 μ¨λ¨ΉμŠ΅λ‹ˆλ‹€
β–ΆοΈŽ

μ§œμ§€ μ•Šκ³  μ§ˆκΈ°μ§€ μ•Šμ•„μš” 고ꡬ마순 껍질 벗기지 μ•Šμ•„μš” μ§€κΈˆ μŒ€ λ•Œ 이 λ°©λ²•μœΌλ‘œ λ“œμ„Έμš”πŸ’šκ³ κ΅¬λ§ˆμˆœλ ˆμ‹œν”Ό 이거 μ•Œλ©΄ 평생 μ¨λ¨ΉμŠ΅λ‹ˆλ‹€

πŸ’šμž₯마철 λ°°μΆ” 보이면 무쑰건 μ‚¬μ„œ μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜μ„Έμš”! ν•œν†΅ 가득 담아도 λ‚¨μ•„λ‚˜μ§ˆ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€ 여름이 κ±΄κ°•ν•©λ‹ˆλ‹€
β–ΆοΈŽ

πŸ’šμž₯마철 λ°°μΆ” 보이면 무쑰건 μ‚¬μ„œ μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜μ„Έμš”! ν•œν†΅ 가득 담아도 λ‚¨μ•„λ‚˜μ§ˆ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€ 여름이 κ±΄κ°•ν•©λ‹ˆλ‹€

κ³ κ΅¬λ§ˆμ€„κΈ°λŠ” 제발 μ΄λ ‡κ²Œ λ³Άμ•„μ•Ό λ§›λ‚©λ‹ˆλ‹Ή.. λ‚˜λ¬Ό κ³ μˆ˜κ°€ μž˜ν•˜λŠ” 반찬 . λ‘κ³ λ¨ΉλŠ” λ‚˜λ¬Όλ°‘λ°˜μ°¬, λ³ΆμŒλ‚˜λ¬Ό. κ³ κ΅¬λ§ˆμ€„κΈ°λ³ΆμŒ.
β–ΆοΈŽ

κ³ κ΅¬λ§ˆμ€„κΈ°λŠ” 제발 μ΄λ ‡κ²Œ λ³Άμ•„μ•Ό λ§›λ‚©λ‹ˆλ‹Ή.. λ‚˜λ¬Ό κ³ μˆ˜κ°€ μž˜ν•˜λŠ” 반찬 . λ‘κ³ λ¨ΉλŠ” λ‚˜λ¬Όλ°‘λ°˜μ°¬, λ³ΆμŒλ‚˜λ¬Ό. κ³ κ΅¬λ§ˆμ€„κΈ°λ³ΆμŒ.

이혼 일주일 λ’€ μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆ μ™ˆ, οΌ‚μ™œ μ•„μ§λ„Β μ•ˆλ‚˜κ°€λƒοΌŸοΌ‚ λ©°λŠλ¦¬λŠ”Β μ›ƒμœΌλ©°Β λŒ€λ‹΅ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ οΌ‚μ œκ°€ 30μ–΅ μ£Όκ³ Β μ‚°Β μ§‘μΈλ°μš”οΌŸοΌ‚
β–ΆοΈŽ

이혼 일주일 λ’€ μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆ μ™ˆ, οΌ‚μ™œ μ•„μ§λ„Β μ•ˆλ‚˜κ°€λƒοΌŸοΌ‚ λ©°λŠλ¦¬λŠ”Β μ›ƒμœΌλ©°Β λŒ€λ‹΅ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ οΌ‚μ œκ°€ 30μ–΅ μ£Όκ³ Β μ‚°Β μ§‘μΈλ°μš”οΌŸοΌ‚

κ³ κ΅¬λ§ˆμ€„κΈ°κΉ€μΉ˜ λ‹΄λŠ”λ²•, μ—¬λ¦„μ—λŠ” 무쑰건 λ§Œλ“œμ„Έμš”! κ³ κ΅¬λ§ˆμˆœκΉ€μΉ˜ κ³ κ΅¬λ§ˆμ€„κΈ°μš”λ¦¬
β–ΆοΈŽ

κ³ κ΅¬λ§ˆμ€„κΈ°κΉ€μΉ˜ λ‹΄λŠ”λ²•, μ—¬λ¦„μ—λŠ” 무쑰건 λ§Œλ“œμ„Έμš”! κ³ κ΅¬λ§ˆμˆœκΉ€μΉ˜ κ³ κ΅¬λ§ˆμ€„κΈ°μš”λ¦¬

πŸ’šκ°„μž₯NO μ‹μ΄ˆNO μ˜€μ΄λŠ” μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜λŠ”κ²Œ 10λ°° λ§›μžˆμ–΄μš” μƒˆλ‘œμš΄λ°©λ²•/1λ…„ μ§€λ‚˜λ„ κΌ¬λ“€ μ•„μ‚­
β–ΆοΈŽ

πŸ’šκ°„μž₯NO μ‹μ΄ˆNO μ˜€μ΄λŠ” μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜λŠ”κ²Œ 10λ°° λ§›μžˆμ–΄μš” μƒˆλ‘œμš΄λ°©λ²•/1λ…„ μ§€λ‚˜λ„ κΌ¬λ“€ μ•„μ‚­

20λ§Œμ›μœΌλ‘œ 200μ‘°λ₯Ό λ§Œλ“  λ‚¨μž | 젠슨 ν™©
β–ΆοΈŽ

20λ§Œμ›μœΌλ‘œ 200μ‘°λ₯Ό λ§Œλ“  λ‚¨μž | 젠슨 ν™©

I haven't bought bread in a year! I just mix chickpeas and lentils - so delicious and healthy
β–ΆοΈŽ

I haven't bought bread in a year! I just mix chickpeas and lentils - so delicious and healthy

아침에 κ³„λž€μ„ μ΄λ ‡κ²Œ λ“œμ‹œλ©΄ 염증이 사라지고 μ‹ μž₯ κΈ°λŠ₯이 μ‚΄μ•„λ‚©λ‹ˆλ‹€! κ³„λž€ μ΅œμ•…β€’μ΅œκ³  ꢁ합 3가지 | μ‹ μž₯μ—μ’‹μ€μŒμ‹ | 콩νŒ₯병 |λ…Έλ…„μ˜ 건강
β–ΆοΈŽ

아침에 κ³„λž€μ„ μ΄λ ‡κ²Œ λ“œμ‹œλ©΄ 염증이 사라지고 μ‹ μž₯ κΈ°λŠ₯이 μ‚΄μ•„λ‚©λ‹ˆλ‹€! κ³„λž€ μ΅œμ•…β€’μ΅œκ³  ꢁ합 3가지 | μ‹ μž₯μ—μ’‹μ€μŒμ‹ | 콩νŒ₯병 |λ…Έλ…„μ˜ 건강

μΉœμ • μ•„λΉ  μž₯둀식μž₯μ—μ„œ μ‹œλŒμ΄ μ΄ν˜Όμ„œλ₯˜λ₯Ό λ‚΄λ°€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ οΌ‚μ•„λ‚΄λΆ„ λͺ…μ˜λ‘œ 강남 800μ–΅ λΉŒλ”©μ΄ μžˆλ„€μš”οΌ‚ λ³€ν˜Έμ‚¬ 말에 μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ μ“°λŸ¬μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€
β–ΆοΈŽ

μΉœμ • μ•„λΉ  μž₯둀식μž₯μ—μ„œ μ‹œλŒμ΄ μ΄ν˜Όμ„œλ₯˜λ₯Ό λ‚΄λ°€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ οΌ‚μ•„λ‚΄λΆ„ λͺ…μ˜λ‘œ 강남 800μ–΅ λΉŒλ”©μ΄ μžˆλ„€μš”οΌ‚ λ³€ν˜Έμ‚¬ 말에 μ‹œμ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ μ“°λŸ¬μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€