15 ting som endrer seg i deg og i relasjonene dine når du møter dine egne behov

👉Kurs i identifisering av egne behov finner du her: https://kurs.psykiskhelsenett.no/cour... 👉Kurs i å møte egne emosjonelle og psykologiske behov, som er en forutsetning for tryggere tilknytning og gode, varige relasjoner: https://kurs.psykiskhelsenett.no/cour... 👉Du kan få hjelp til å komme deg videre, helt gratis: https://linktr.ee/PSYKISKHELSENETT Fra engstelig og desorganisert til trygg tilknytning: 15 ting som bedres av å møte egne behov: Å møte dine egne emosjonelle og psykologiske behov er en nøkkelferdighet hvis du vil gå fra en utrygg tilknytningsstil til en trygg tilknytningsstil. Mange med engstelig tilknytning eller desorganisert tilknytning opplever at de er for avhengig av partneren, at de mister seg selv, de lurer på hvorfor de blir så needy eller klengete. Alt dette er ting som kan bedres av å bli flink på å møte egne behov. I denne videoen ser vi nærmere på en lang rekke ting i parforholdet og i forholdet til deg selv som blir bedre av å møte egne behov. Du får innsikt i hvordan det å møte egne behov styrker emosjonell regulering, selvrespekt, indre trygghet og sunne grenser i relasjoner. Når du lærer å fylle din egen “behovsbøtte”, reduserer du desperasjon og øker selvfølelsen. Du vil stå sterkere i møte med konflikter og avstand. Alt om behov - spilleliste    • Behov   Alt om parforhold - spilleliste:    • Parforhold   Raskere bedring: Vil du lære å takle vonde følelser på en sunn og effektiv måte? https://kurs.psykiskhelsenett.no/cour... Nøkkelen til emosjonell nærhet og gode, varige relasjoner https://kurs.psykiskhelsenett.no/cour... Nettbasert terapi, sexolog og coaching https://kurs.psykiskhelsenett.no/page... 0:00 Intro 01:37 Hvorfor er det så viktig å møte egne behov? 02:02 Forbedring 1: Mindre avhengigighet av feil person 02:32 Forbedring 2: Slutt å bli tiltrukket av feil person 03:09 Forbedring 3: Føl deg bedre gjennom å møte egne behov 04:22 Forbedring 4: Hvordan oppdage røde flagg lettere 05:00 Forbedring 5: Unngå å miste deg selv 05:28 Forbedring 6: Du letter press på den andre i relasjonen 07:08 Forbedring 7: Du blir mer komfortabel med å kommunisere mer spesifikt hvordan du vil behov skal bli møtt 07:53 Forbedring 8: Enklere å forhandle om dine behov når de er i konflikt med andres behov 09:09 Forbedring 9: Livet føles mer meningsfult 09:14 Forbedring 10: Øker evnen til å regulere dine egne følelser selv 10:21 Forbedring 11: Du bygger en indre trygghet og ro 10:59 Forbedring 12: Du får økt selvrespekt 12:16 Forbedring 13: Sunnere forhold og mindre needy 13:43 Forbedring 14: Å identifisere og kommunisere behov i sanntid 14:24 Forbedring 15: Du møter behov på en planlagt og systematisk måte 14:53 Outro Sosiale medier (vi besvarer kun henvendelser via e-post til kundeservice eller via facebook av kapasitetsårsaker): FACEBOOK: facebook.com/PsykiskHelsenett INSTAGRAM: @psykiskhelsenett YOUTUBE: @psykiskhelsenett #tilknytningsteori #tryggtilknytning #engsteligtilknytning #desorganiserttilknytning #relasjoner #psykologi #selvutvikling