Le Coeur et l'Alimentation — Coeur en Main

La Ligue Cardiologique Belge présente “Cœur en main” – le podcast qui prend soin de votre cœur. Animée par le journaliste Adrien Devyver, cette série en 4 épisodes explore, avec des experts, les liens profonds entre notre santé cardiovasculaire et notre mode de vie. 🫀 Épisode 2 – Le cœur et l’alimentation Invitée : Céline Van den Daelen, diététicienne et fondatrice du Centre Aequilibrium. (https://aequi-librium.be/) Plongée dans notre assiette : que se passe-t-il vraiment dans notre corps quand on mange ? Dans cet épisode, on explore l’impact de notre alimentation sur la santé du cœur. 🍽️ Au menu : sucre, sel, gras… mais aussi fibres, produits laitiers et café, hydratation, Nutri-Score, régimes à la mode, et surtout, des astuces simples pour mieux manger sans pression. 🎧 Un épisode riche, accessible et déculpabilisant, pour retrouver un équilibre durable. *** De 13h à 19h, il y a bien 6 heures et non 7. Petite confusion sans doute lié au stress… Ça tombe bien, on en parle justement dans notre épisode sur le stress dans la série “Cœur en main”. À écouter sans pression.