DÍA 12 Meditación guiada para soltar el estrés y relajar cuerpo y mente (15 min) I Reto 14 días
Buenos días, Para hoy te propongo una meditación guiada de 15 minutos para empezar el día soltando estrés acumulado y permitiendo un cuerpo y mente relajado para poder disfrutar del resto del día. 🪷Membresía Yoga en Calma: https://www.martapadmani.com 🪷 Encuéntrame en instagram: / martapadmani Recuerda suscribirte al canal, de esta forma apoyas mi trabajo y puedo seguir compartiendo más clases, también puedes compartir esta clase con las personas que creas que les puede sentar bien. Qué tengas una bonita práctica, Sat Nam Marta
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DÍA 14 Yoga Nidra para calmar la ansiedad I Reto 14 días
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