Как Убрать Холку (Вдовий Горб): 2 упражнения от реабилитолога + объяснение

Холка на шее — это не просто жир, который можно убрать массажем. Это результат многолетней адаптации организма к неправильной нагрузке. В этом видео я покажу два упражнения, которые помогают восстановить подвижность грудного отдела и укрепить мышечный корсет. И, что важнее, объясню, зачем именно вы делаете каждое из них. 👨‍⚕️ Я Максим Баранкин, специалист по физической реабилитации. Разбираю осанку звёзд и даю работающие упражнения. 🎯 Другие видео на канале: — Разбор осанки Тейлор Свифт — Компьютерная шея: упражнения от реабилитолога: — Простой тест на осанку #холканашее #вдовийгорб #упражнениядляспины #осанка #реабилитация #МаксимБаранкин