Quanti set e ripetizioni devo fare? Allenare potenza, forza, ipertrofia e resistenza
Ecco come raggiungere obiettivi differenti cambiando il numero di serie, ripetizioni e altri parametri di allenamento. Mi raccomando, ISCRIVETEVI e non dimenticate di mettere MI PIACE, sia qui che sulla mia pagina facebook e twitter! Facebook: https://www.facebook.com/pages/Max-Po... Twitter: / maxpowertrain E-mail: [email protected] Ci vediamo al prossimo video!
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![Panca Piana - Guadagna il Doppio della Forza [con questo semplice cambiamento] 😱](https://i.ytimg.com/vi/gWgdzWSyCYk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBVEwJomuP3l-a-n-tnEzv5vi2HXw)
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Panca Piana - Guadagna il Doppio della Forza [con questo semplice cambiamento] 😱
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