Что делать, когда ноги прижали к голове? Простой выход с гарда на армбар (рычаг локтя)

Находясь на сборах в Котласе, я показал ребятам много выходов на рычаг локтя с разных положений.    • Video   - армбар против рычага локтя. Один вариант армбара с положения гард, когда вам ноги накатили на голову и тяжело дышать, предлагаю один вариант на заметку, как выкрутиться с такого положения и перейти на болевой на руку 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Второй канал на английском sambo academy. ivan vasylchuk Подпишись -    / @ivanvasylchuk_silapartera   ========================================= "Все вопросы о сотрудничестве, рекламе на канале или проведении семинаров пишите на почту или в личку соц. сетей. ========================================= САМБО МАНИЯ - Телеграм канал - https://t.me/sambomaniya ========================================= Сайт "СИЛЫ ПАРТЕРА" - http://silapartera.com/glavnaya Группа Facebook -  / 1691764677802078   Группа ВК - https://vk.com/public135288651 Facebook страница - goo.gl/sDjkyl Я в Telegram - https://t.me/vasylchuk_ivan Я в Facebook -   / ivan.vasylchuk   Я в Instagram -   / sambovasylchuk   Я в Blogger - https://silapartera.blogspot.com/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Инфо. поддержка Группа ВК Борцовское Братство|Самбо|MMA https://vk.com/club51464560 ----------------------------------------------------------------------------------------------- На этом канале выходит видео - тренировка самбо, в котором Васильчук Иван, ЗМС по самбо, Чемпион мира по самбо и чемпион Всемирных игр единоборств "СПОРТАКОРД", показывает и обучает приемы самбо. Уроки самбо на этом канале "Сила партера" нацелены на достижения успеха всем любителям борьбы. Вы можете увидеть эффективные броски самбо, а также обучиться техникам, позволяющим быстро перевести соперника со стойки в партер и закончить поединок досрочно применив болевые приемы самбо (рычаг колена, рычаг локтя, ущемление ахиллова сухожилия) или удушающие приемы. А также с вами поделятся своей техникой борьбы в партере и стойке лучшие мастера своих видов. #самбо #samboacademy #самбодлявсех #силапартера #самбобезограничений #васильчукиван #sambo #ivanvasylchuk