1 - Разминка перед занятием на пилоне / Pole Dance разминка

👍Отработайте всю базу Pole Dance с поддержкой и помощью педагога, записывайтесь в нашу Онлайн Школу - https://taplink.cc/poledream/p/7dc1d8/ Разминка перед занятием на пилоне, pole dance разминка для начинающих. Очень важно разминаться, чтобы избежать травм и хорошо разогреть тело для обеспечения сцепления с пилоном. Рекомендую выполнять эту пол дэнс разминку перед каждым занятием на пилоне. 🎬Видео уроки пилона для начинающих:    • POLE DANCE ВИДЕО УРОКИ для начинающих   🎬 Pole Dance видео уроки средний уровень:    • POLE DANCE ВИДЕО УРОКИ - средний уровень   🎬 Уроки пилона продвинутого уровня:    • Pole Dance уроки - продвинутый уровень   💫 Наш сайт - https://taplink.cc/poledream/p/18f464/ 🎬 Подписывайтесь на наш YouTube канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропускать все новые видео -    / poledream   ✅ Больше интересной и полезной информации о pole dance: 🌐 Мы в ВК: https://vk.com/poledream 🌐 Мы в Инстаграм:   / poledream.online   🌐 Мы в Телеграм: https://t.me/PoleDreamRu