경주 동마 대비 휴일 풀코스 달렸습니다 (대저생태공원~맥도생태공원) #러닝 #마라톤 #풀코스 #훈련 #나혼자 #혼런
24.10.4 금요일. 휴일이라 장거리 달리고 왔습니다. 경주 동마 2주전이고, 장거리 훈련이 부족해서 급하게 벼락치기로 뛰었습니다. 대저생태공원에서 하구둑쪽 맥도생태공원으로 벚꽃길 달렸습니다. LSD로 3시간 이상 뛰는걸 목표로 달렸는데요, 뛰다가 풀코스를 해버렸네요^^ 다음주 한주 마지막으로 달려보고, 대회에서도 열심히 뛰어볼께요. 경주가시는분들 모두 화이팅입니다!!! ※주말에는 집안일 해야해서 오늘 영상편집 급하게 한다고 자막이 없네요. (말을 많이해서 내용 전달은 잘 될것 같아요^^) #러닝 #마라톤 #달리기 #뛰기 #대회 #풀코스 #훈련 #러너 #나혼자 #달린다 #뛴다 #대저생태공원 #맥도생태공원 #42.195km #운동 #러닝하는남자 #running #marathon #fullcourse 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. / @러닝인k

▶︎
극악의 마라톤코스 14회 태종대 혹서기 마라톤대회 (첫 입상) #러닝 #마라톤 #달리기 #대회 #도전 #운동 #훈련 #running #marathon

▶︎
소지섭의 MZ건달들 참교육 ≪김부장≫ 3~4화 몰아보기🔥 도합 50단, 합쳐서 100살 넘는 아빠들이 뭉쳤다. 이제 이 세계에 존재하는 나쁜놈들은 다 D졌다! 5~6화는 더 미쳤다

▶︎
"Just Repeat This Like Crazy" Training Method for Running Beginners to Easily Run 5km | Guest Int...

▶︎
Santo Rosário | Sexta-feira | 04:00 | 12/06/2026 | Live Ao vivo

▶︎
Hwamyeong to Samnangjin 30K LSD Training

▶︎
광주에서 담양까지 달려봤습니다 l 26.5km 러닝브이로그, 담양 아바타숲 그리고 콩물국수

▶︎
월드컵 영웅의 몰락… 유흥비로 2000억을 탕진한 호나우지뉴의 최후

▶︎
2023 경주국제마라톤 풀코스 풀영상 #러닝 #마라톤 #대회 #풀코스 #싱글 #running #marathon #fullcourse
![[나혼자산다] 러닝과 봉사활동으로 가득찬 션을 보고 근본적인 의문이 든 기안ㅋㅋㅋㅣ#기안84 #극한84 MBC250829방송](https://i.ytimg.com/vi/l7Hl4rsKrqQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDtvyitFmy6pyBDDiwmJiekQWf9Hg)
▶︎
[나혼자산다] 러닝과 봉사활동으로 가득찬 션을 보고 근본적인 의문이 든 기안ㅋㅋㅋㅣ#기안84 #극한84 MBC250829방송

▶︎
험준한 산길을 무거운 자재 나르며, 차곡차곡 맨손으로 등산로 만들기│해발 1,230m 장안산 등산로는 어떻게 만들어졌을까?│산악 정비사업│극한직업│#골라듄다큐

▶︎
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)

▶︎
풀코스 마라톤
![Tips for Beginner Runners to Run 10km Without Resting [Surprisingly, Times Are Not the Answer!] #...](https://i.ytimg.com/vi/imHoSkJU06w/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBz6OMNpSevCwqPQbXHqZRwR4i23g)
▶︎
Tips for Beginner Runners to Run 10km Without Resting [Surprisingly, Times Are Not the Answer!] #...

▶︎
2025 김해숲길마라톤대회 구경가기 #러닝 #마라톤 #김해숲길마라톤 #대회 #트레일런 #running #marathon

▶︎
Heart Rate Too High on Easy Runs? Do This, Not Just Run Slower

▶︎
러닝 고수를 찾아서
![[낭만러너 심진석] 폭염 속 풀코스 2시간 31분 40초 완주! 전마협 20연승 신화 주로 하이라이트](https://i.ytimg.com/vi/pext_2GFgjY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAUI8I4t-zuuXRYVOzlqhF8P0cw8w)
▶︎
[낭만러너 심진석] 폭염 속 풀코스 2시간 31분 40초 완주! 전마협 20연승 신화 주로 하이라이트

▶︎
현지인들만 아는 러닝 성지. 여름엔 그냥 여기 뛰세요 (+훈련팁)

▶︎
마라톤 1,000회 완주자의 무릎은 40대?! 달리기에 대한 오해를 깨고 무릎 건강과 행복을 얻는 법! I KBS 20180523 방송

▶︎
