COLIFLOR CAPEADA CON SU DELICIOSO CALDO | #irisCocinablog

Suscríbete a mi canal: http://goo.gl/hOqqJ6 COMPARTE EL VIDEO Y DALE ME GUSTA♥♥ Mas Deliciosas Recetas: https://goo.su/J8UC Deliciosa coliflor capeada con su caldo de tomate queda riquísimo, la coliflor tiene un sabor agradable, deliciosamente fresco y muy crujiente y cuando la cocinamos podemos dejarla a un punto medio o muy suave, Uno de sus mejores aspectos nutritivos es el alto valor diario de vitamina C que ofrece en una sola porción, también es una buena fuente de vitamina K, proteína, tiamina, riboflavina, niacina, magnesio y fósforo, y es una muy buena fuente de fibra, vitamina B6, ácido fólico, ácido pantoténico, 303 miligramos de potasio, y manganeso, contiene numerosos fitonutrientes, como indol 3 carbinol y el sulforafano que podrían ayudar a prevenir el cáncer de próstata, ovarios, y cervical, por lo que ademas de facil y economica esta es una receta muy saludable y nutritiva. Ingredientes : 1 coliflor entera Sal aceite 1 taza de Harina 4 huevos Para el caldo : 4 tomates saladette 1 trozo de cebolla 2 diente de ajo Pimienta Comino 1 cucharada sopera de consomé en polvo 1 chile guajillo y si lo quieren bien picosito le pueden poner chile de árbol pero sin semillas 2 chiles serranos sin cortar crema de champiñones    • DELICIOSA CREMA DE CHAMPIÑONES - receta fa...   espaguetti rojo    • Como hacer Espagueti - Spaguetti Rojo - Re...   guiso de calabacitas    • RICO GUISO DE CALABACITAS VERDES - FACIL R...   guiso de espinacas    • RICO GUISO DE ESPINACAS FACIL DELICIOSO Y ...   caldo de papas    • CALDO DE PAPAS FACIL RECETA | #irisCocinablog   coliflor capeada    • COLIFLOR CAPEADA CON SU DELICIOSO CALDO | ...   chiles en rajas con crema    • CHILES EN RAJAS CON CREMA - RAJAS DE CHILE...   ceviche de soya    • COMO HACER CEVICHE DE SOYA RICO Y SALUDABL...   sopa de lentejas    • COMO HACER SOPA DE LENTEJAS FACIL Y NUTRIT...   chiles rellenos en crema    • CHILES RELLENOS EN CREMA AL HORNO | #irisC...   sandwishon de atun    • SANDWICHON DE ATUN  - SUFFLE O SOUFFLE - S...   MAS RECETAS RECOMENDADAS♥♥ RECETAS CON POLLO: https://goo.su/MBk9 RECETAS CON CARNE DE RES: https://goo.su/ElWb RECETAS CON CARNE DE PUERCO: https://goo.su/wBA1U05 RECETAS CON CAMARON: https://goo.su/rDnQN57 PESCADOS Y MARISCOS: https://goo.su/azO6Gyi RICAS SALSAS: https://goo.gl/92J6AD RICOS CALDOS: https://goo.su/W2ius RICOS POSTRES: https://goo.su/UWoW0zX BEBIDAS: https://goo.su/ltbJDPw BOTANAS: https://goo.su/s8KUDzm COMIDA MEXICANA: https://goo.su/Z5LYhn COMIDA CHINA: https://goo.su/5ivw0 COMIDA VEGETARIANA: https://goo.su/cuHJHl RECETAS SALUDABLES: https://goo.su/41oUw5 RECETAS SIN CARNE: https://goo.su/tDcb PLATILLOS Y GUARNICIONES: https://goo.su/SOg0 PARA DESAYUNAR: https://goo.su/WXReR8N PARA NAVIDAD: https://goo.su/ArzgY AL HORNO: https://goo.gl/wNHXVu PREPARA TAMBIEN ESTAS DELICIOSAS RECETAS♥♥♥ 1 ESPAGUETTI ROJO RICO FACIL Y RAPIDO    • Como hacer Espagueti - Spaguetti Rojo - Re...   2- COMO HACER SOPA DE TORTILLA    • COMO HACER SOPA DE TORTILLA | #irisCocinablog   3- DELICIOSA CREMA DE CHAMPIÑONES    • DELICIOSA CREMA DE CHAMPIÑONES - receta fa...   4- DELICIOSO SALPICON DE RES    • DELICIOSO SALPICON DE RES ESTILO SINALOA -...   5- CARNE DESHEBRADA CON CHILE CHIPOTLE    • Carne Deshebrada con chile chipotle - Rece...   6- EMPANADAS RELLENAS DE PIÑA NATURAL    • Como Hacer Empanadas Rellenas de Piña Natu...   7- CEVICHE DE SOYA    • COMO HACER CEVICHE DE SOYA RICO Y SALUDABL...   8- COMO HACER CALDO DE POLLO CON VERDURAS    • COMO HACER CALDO DE POLLO CON VERDURAS | #...   9- COMO HACER PASTEL DE GALLETAS    • COMO HACER PASTEL DE GALLETAS | #irisCocin...   10- DELICIOSAS ENCHILADAS SUIZAS VERDES    • Deliciosas Enchiladas Suizas Verdes - Rece...   11- DELICIOSAS FRESAS CON CREMA    • COMO HACER DELICIOSAS FRESAS CON CREMA | #...   12- COMO HACER SOPES, GORDITAS, PELLIZCADAS O PICADITAS    • COMO HACER SOPES, GORDITAS, PELLIZCADAS O ...   13- COMO HACER POLLO EN CREMA DE CHAMPIÑONES    • COMO HACER POLLO CON CHAMPIÑONES | #irisCo...   Visita mi canal : http://goo.gl/hOqqJ6 Otras delicias más : https://goo.su/J8UC MIS REDES SOCIALES: YouTube: http://goo.gl/hOqqJ6 Instagram:   / iriscocinablog   Facebook :   / cocinablog   TikTok:   / iriscocinablog   Contacto : [email protected]