【高齢者向け】呼吸で整うやさしい椅子ヨガ｜自律神経を整えてリラックス

”座ったまま” 楽しめるヨガです！ ヨガは呼吸が深まるため、心にも良い効果がたくさん❗️😽 「お花のいい香りをかぐように〜」 自然と呼吸が深まる呼吸法から始まります。 ”笑顔” で誰でも簡単にできる、ストレッチや呼吸法を丁寧にお伝え！ ヨガポーズ、指体操なども多数♪ ▼良かったらチャンネル登録お願いします！    / @eri_09yoga-anandah   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【自己紹介】 シニア層に特化したヨガ講師 介護施設さんで椅子ヨガ、ヨガクラス、健康講座など 〈資格〉 ・シニアヨガヨガインストラクター ・全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター ・インド政府認定ヨガインストラクター ・椅子ヨガインストラクター ・マタニティヨガインストラクター ・腸活ヨガインストラクター 〈その他〉 ・建築士 ・インテリアコーディネーター ・ヨガのお仕事の前は建築業界で13年勤務 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【HP / ホームページ】 ★椅子ヨガの体験予約できます（無料） https://www.anandah-online-yoga.com/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【SNS】 ★インスタグラム（ヨガ活動など）   / eri_09yoga   ★フェイスブック（インスタグラムと同様）   / eri09yoga   良ければフォローして頂けますと幸いです✨ ________________________________________ 　　【お仕事について】 ★高齢者施設の皆さまへ（オンライン or 訪問） 　↓体験はこちら（無料） 　https://www.anandah-online-yoga.com/t... ★個人の皆さまへ（オンライン） 　◯日時：金　20:30〜21:30 　◯料金：1,200円 / 回 ↓ご予約はこちら 　https://www.anandah-online-yoga.com/m... ★団体・法人さまへ（オンライン or 訪問） 　・スキマ時間で椅子ヨガ 「座り過ぎの防止に！」 　・スキマ時間でヨガ瞑想 「仕事の効率UPに！」 　・動画提供もご相談ください 　↓お問い合わせはこちら 　https://www.anandah-online-yoga.com/t... 心を込めて『ヨガ』をお伝えさせて頂きます！