آپ کے معدے میں چھپا ہے خوشی، ذہانت اور صحت کا راز | The Mind-Gut Connection

آپ کے معدے میں چھپا ہے خوشی، ذہانت اور صحت کا راز | The Mind-Gut Connection 90% لوگ نہیں جانتے کہ معدہ دماغ کو کیسے کنٹرول کرتا ہے! کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کے معدے میں موجود اربوں بیکٹیریا صرف ہاضمہ ہی نہیں بلکہ آپ کے دماغ، موڈ، یادداشت، بے چینی، ڈپریشن اور پوری صحت پر اثر انداز ہوتے ہیں؟ اس ویڈیو میں ہم The Mind-Gut Connection کتاب کا مکمل اور آسان اردو خلاصہ پیش کر رہے ہیں، جس میں آپ جانیں گے: ✔ دماغ اور معدہ آپس میں کیسے بات کرتے ہیں؟ ✔ Gut Microbiome کیا ہے؟ ✔ اینٹی بائیوٹکس کے نقصانات ✔ پروبائیوٹکس اور پری بائیوٹکس کی اہمیت ✔ تناؤ (Stress) کا معدے پر اثر ✔ خوراک سے دماغ کو طاقتور بنانے کا طریقہ ✔ روزمرہ صحت مند عادات اگر آپ بہتر صحت، ذہنی سکون اور لمبی زندگی چاہتے ہیں تو یہ ویڈیو آخر تک ضرور دیکھیں۔ آپ کی بیماریوں کی اصل وجہ معدہ ہو سکتا ہے | مکمل کتاب خلاصہ اردوWelcome to Audiobook Success – your destination for powerful self-help audiobooks,motivational book summaries, and life-changing ideas. On this channel, you will find easy-to-understand audiobook summaries in urdu of the world’s most popular success and personal development books. Our goal is to help you improve your mindset, build better habits, and achieve success in life through the wisdom of great authors. YouTube:   / @liaqatali-zk8zf   Follow us on: Pinterest:   / liaqatalifbr   Whatsapp:https://wa.me/message/DHBG2Y7K46NDA1 Quora:https://www.quora.com/profile/Liaqat-... Twitter:   / photo