6 Gewohnheiten, die uns nach 60 still schwächen – und wie eine 91-Jährige sie änderte

Vor einigen Jahren erzählte mir eine Frau etwas, das mich lange beschäftigt hat. Sie ist heute 91 Jahre alt – und sie sagt: Nicht das Alter macht uns schwächer. Oft sind es Gewohnheiten, die wir jahrzehntelang für normal halten. In diesem Video schauen wir uns 6 dieser Gewohnheiten an – und was wir daraus lernen können. 📌 Das erwartet Sie: 00:00 – Die Geschichte einer 91-Jährigen 02:00 – Gewohnheit 1: Alles als „normal" abtun 04:00 – Gewohnheit 2: Müdigkeit übergehen 06:00 – Gewohnheit 3: Belastende Gedanken behalten 08:00 – Gewohnheit 4: Nur bewegen, aber keine Kraft aufbauen 10:00 – Gewohnheit 5: Sich selbst immer zuletzt stellen 11:30 – Gewohnheit 6: Entscheidungen auf später verschieben 12:30 – Abschluss & die wichtigste Frage Kanal: SilberStark – Gesund und stark ab 60