Jak na Vyhřezlou Ploténku a Bolest Zad?

Vyhřezlé ploténky či bolesti zad trpí čím dál více lidí po celém světě. Za svou letitou praxi pozoruji, že lidské těla nestíhají naši rychlou moderní dobu, která je doprovázena různými technologiemi a těla jsou více nucena přizpůsobit se moderní době. Jako vše má své pro a proti, je skvělé mít příležitosti online světa, ale zároveň to má i stinné stránky, které se týkají našeho pohybu - zdraví na fyzické i mentální úrovni. Je třeba více dbát o své tělo nejen ze vnějšku, ale hlavně zevnitř a budovat silné základy pro světlejší budoucnost. ✔︎ Živé vysílání lekcí jógy: https://katerinabelovska.inrs.cz/rs/k... ✔︎ Kurz zdarma, který tě naučí základní principy zdravého pohybu: https://katerinabelovska.inrs.cz/rs/o... #joga #zdraví #katerinabelovska #katerinamethod #cvičení #flexibility Vaše odpovědnost: Před zahájením jakéhokoliv cvičení se prosím poraďte se svým lékařem. Používáním mých videí rozumíte a souhlasíte s tím, že Kateřina Bělovská, ani žádné osoby s ní spojené, nenesou vůči vám žádnou odpovědnost za jakékoli zranění nebo ztrátu, kterou můžete utrpět v souvislosti s jakýmkoli obsahem, který zveřejníme.