Jal Mudra, Retains moistness in body & mind - कोरडेपणा घालविणारी ‘जल मुद्रा’

Rug Ved (1.23.248) mentions that water has the qualities of divine elixir, and contains medicinal properties (अप्सु अन्तः अमृतं, अप्सु भेषजं). Thus, the importance of the Jal Tatva (water element in the body) is highlighted in Rug Ved. Our ancient Shaastras (holistic sciences) had studied the Panch Tatvas (five basic elements) in detail. The Panch Tatvas have been taken into consideration even in the choice of fingers to be used for applying Gandh (sacred forehead mark) for different spiritual practices. The five fingers of the hand represent the five elements. In the subtle body, they absorb the energy of the five elements from nature. Hence, the study and performance of Mudras (specific finger arrangements) has been recommended in curing ailments. Today we will talk about the Jal Mudra. Its practice proves useful in case of defects arising in the functioning of those aspects of the body that have a predominant Jal Tatva such as blood, sweat, urine, saliva, tears, various hormones and lubrication in joints, or in case of dehydration. How to perform Jal Mudra and for what duration? Let’s learn this from Dr Amruta Chandorkar. Do watch this video, and share it with your friends, acquaintances and relatives. Also watch the other videos on Mudra Shastra: 1. ‘Namaskar Mudra’ to ensure equilibrium of the body and the mind    • Namaskar Mudra for Body and Mind Balance -...   2. ‘Dhyan Mudra’ to calm down the restless mind    • ‘Dhyan Mudra’ that stabilizes the Restless...   3. ‘Akash Mudra’ for complete cleansing of the body and the mind    • ‘Akash Mudra’ for cleansing of the body an...   4. ‘Pruthvi Mudra’, which provides strength to body and mind    • ‘Pruthvi Mudra’, which provides strength t...   ----- 'अप्सु अन्तः अमृतं, अप्सु भेषजं' (ऋग्वेद - 1.23.248) जलामध्ये अमृत आहे. जलामध्ये औषधी-गुण विद्यमान आहेत. अशी जलतत्वाची महती ऋग्वेदातही सांगितली आहे. आपल्या प्राचीन शास्त्रांनी पंचतत्वांचा फार बारकाईने विचार केलेला आहे. अगदी कोणत्या विधीमध्ये कोणत्या बोटाने गंध लावावे? यातही पंचतत्वांचा विचार दिसून येतो. आपली पाचही बोटे या पंचतत्वांचे प्रतिनिधित्व करतात. म्हणजेच पंचतत्वांची ऊर्जा घेत असतात. म्हणूनच व्याधीनिवारणासाठी मुद्रांचा अभ्यास सांगितलेला आहे. आज आपण जलमुद्रेचा विचार करणार आहोत. शरीरातील जलतत्वाचे अधिक्य असणाऱ्या गोष्टी, म्हणजेच रक्त, मूत्र, घाम, लाळ, डोळ्यातले पाणी त्याचबरोबर शरीरातील विविध संप्रेरके, सांध्यांतील वंगण इ. यांच्या कार्यपद्धतीत दोष उत्पन्न झाल्यास? किंवा अचानक शरीरातील पाणी कमी झाल्यास (डिहायड्रेशन) त्यावर ही जलमुद्रा कशी प्रभावी ठरते? त्याचबरोबर ही मुद्रा कशी व किती वेळ करावी? हे जाणून घेऊयात डॉ. अमृता चांदोरकर यांच्याकडून. त्यासाठी सोबतचा व्हिडीओ नक्की पहा आणि आपले मित्र, परिचित आणि नातेवाईकांनाही शेअर करा. इतर मुद्राशास्त्र विडिओ पण नक्की पहा : 1) शरीर व मनाच्या संतुलनासाठी ‘नमस्कार मुद्रा’    • Namaskar Mudra for Body and Mind Balance -...   2) चंचल मनाला स्थिर करणारी 'ध्यानमुद्रा'    • ‘Dhyan Mudra’ that stabilizes the Restless...   3) संपूर्ण शरीरशुद्धी व मनःशुद्धीसाठी 'आकाश मुद्रा'    • ‘Akash Mudra’ for cleansing of the body an...   4) शरीर आणि मनाला ताकद देणारी ‘पृथ्वीमुद्रा’    • ‘Pruthvi Mudra’, which provides strength t...   ----- अधिक माहितीसाठी संपर्क : 020-67475050 / +91 9730822227/24 Website : https://niraamay.in/ Facebook :   / niraamay   Instagram :   / niraamaywellness   Telegram : https://t.me/niraamay Subscribe -    / niraamayconsultancy   #jalmudra #moistbody #moistmind #mudrashaastra #mudra #yoga #meditation #pranayama #mantra #asana Disclaimer: निरामय वेलनेस सेंटर-निर्मित सर्व व्हिडिओ हे प्राचीन पुस्तके, ग्रंथ, वेद व उपनिषद इ. पासून एकत्रित केलेल्या संशोधन आणि केस स्टडीवर आधारित आहेत. त्याची अचूकता व विश्वासार्हता याची जबाबदारी निर्माते घेत नाहीत. दर्शकांनी व्हिडीओमध्ये सांगितलेली क्रिया किंवा विधी स्वतःच्या जोखमीवर कराव्यात. कोणतीही कृती केल्यामुळे प्रत्यक्ष, अप्रत्यक्ष किंवा इतर परिणामी नुकसानाची जबाबदारी निरामय वेलनेस सेंटर घेत नाही. दर्शकांना विवेकबुद्धीने सल्ला दिला जातो.