ЗАЖАТЫ МЫШЦЫ? | Растяжка не поможет! | Спазмы, боли и триггеры

Зажатость в мышцах/ Мышечные спазмы и триггеры / Причины мышечной боли – об этом я расскажу в данном видео. 🌐 Ты – массажист и хочешь учиться новому? Новые техники, лекции от приглашенных лекторов, проработка вопросов массажного бизнеса. Всё это есть в закрытом инстаграм-проекте для массажистов: https://clck.ru/TrEcs 👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи. _________________ ⏰Содержание⏰ 0:00 О чём это видео 1:26 Какая бывает мышечная боль 3:06 Неправильное лечение спазмов 5:27 Пациенты с травмами не замечают спазмов 7:45 Люди с короткими мышцами не жалуются на триггеры 8:47 Что происходит на самом деле 10:46 Из-за чего мы чувствуем зажатость в мышце 14:19 Правильное лечение спазмов _________________ 📣 Каждый, кто сталкивался с болью и спазмами в мышце знает, как сильно хочется эту мышцу растянуть. Выглядит вполне логично – если мышца сократилась и находится из-за этого в напряжении, то, чтобы её расслабить, нужно сделать растяжку и хорошенько помассировать больной участок. Но здесь всплывают 2 интересных факта. Пациенты, у которых есть реальные мышечные спазмы, например, перенесшие инсульт, не чувствуют мышечного дискомфорта. При этом с чувствительностью у них всё в порядке. Люди с реально короткими мышцами, у которых малая мобильность и, которые порой с трудом дотягиваются до колен, также не жалуются на триггеры или боль. Причины, по которым здоровый человек с мягкими мышцами чувствует спазмы, а также о том, как это лечится, смотрите в ролике. _________________ 🎥Посмотрите другие мои видео: Сорвало спину. Почему это может случиться с каждым:    • У МЕНЯ СОРВАЛО СПИНУ | Почему это может СЛ...   День открытых дверей у невролога. 2 пациентки – 2 разные истории:    • 2 пациентки – 2 разных истории | День откр...   Мовалис, Мидокалм, Мильгамма. Почему от них пора отказываться:    • Мовалис, Мидокалм, Мильгамма | Почему от н...   Почему болит голова и шея. Учимся делать массаж от головной боли:    • ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА | ШЕЯ | Учимся делать ...   _________________ 🌐 Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграмм https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b... VK: https://vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Инстаграм:   / doktorepifanov   Адреса клиник доктора Епифанова: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 г. Москва, ул. Студенческая, 20 к1 г. Санкт-Петербург: переулок Шведский, 2 г. Самара, ул. Владимирская, 1А г. Грозный, ул. Тасуева, 8д г. Алматы, ул. Навои, 208/3