YİYENLER BAYILACAK 💯 Nefis BİR TUZLU KEK YAPMAK İSTER MİSİNİZ 💯 Hem İkramlık, hem DİYETLİK 👍

Herkese huzurlu günler dilerim Sizlere kahvaltı ve çay sofralarınızda çok beğenilecek ve ayrıca #zayıflama dönemlerinde çok yardımcı nefis bir #tuzlukek tarifim var Buğday unu yerine daha sağlıklı bir un kullanarak keki tamamen az kalorili ve diyet hale getirebilirsiniz Kek kalıbında 12_15 dilim, kek tepsisinde 18_20 dilim çıkabilecek bol, bereketli bir tatif Yapacak olanlara şimdiden afiyet olsun BEĞENMEYİ VE YORUM YAPMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ARKADAŞLARINIZLA DA PAYLAŞIN, DUA ALIN DERİM🌺🌺🌺💯 MALZEMELER 3 yumurta 1 su bardağı süt 1 çay bardağı zeytinyağı 1 çay bardağı dövülmüş fındık veya ceviz 3_4 yemek kaşığı peynir Bol maydanoz ve dereotu 5_6 adet sıcak suda bekletilip doğranmış kuru domates 1 su bardağı mısır unu 1_1,5 su bardağı un, istediğiniz her çeşit unu kullanabilirsiniz, (GLUTENSİZ, nohut veya mercimek unu, tam buğday vs) Yumurtalar küçükse 1 su bardağı un yeterlidir, son yarımı eklemeyebilirsiniz 1 paket çeşnili kabartma tozu veya normal kabartma tozu veya 1 silme yani dolu dolu olmayan tatlı kaşığı karbonat 1 silme tatlı kaşığı tuz Yarım çay kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı pul biber #kahvaltılıktarifler 🌺🌺🌺 INGREDIENTS 3 eggs 1 cup milk 1 teacup olive oil 1 teacup pounded nuts or walnuts 3_4 tablespoons cheese Plenty of parsley and dill 5_6 dried tomatoes soaked in hot water and chopped 1 cup cornmeal 1_1,5 cups flour, you can use any kind of flour you want, (GLUTEN-Free, chickpea or lentil flour, whole wheat etc.) If the eggs are small, 1 cup of flour is enough, you can not add the last half 1 packet of seasoned baking soda or regular baking soda or 1 wiping i.e. teaspoon of baking soda that is not full 1 wiping teaspoon salt Half a teaspoon of turmeric 1 teaspoon red pepper flakes 180 degrees At 180 degrees with upside down fan adjustment 🌺🌺 ZUTATEN 3 Eier 1 Tasse Milch 1 Teetasse Olivenöl 1 Teetasse zerstoßene Nüsse oder Walnüsse 3_4 Esslöffel Käse Viel Petersilie und Dill 5_6 getrocknete Tomaten in heißem Wasser eingeweicht und gehackt 1 Tasse Maismehl 1_1,5 Tassen Mehl, Sie können jede Art von Mehl verwenden, die Sie wollen, (GLUTENFREI, Kichererbsen- oder Linsenmehl, Vollkorn usw.) Wenn die Eier klein sind, reicht 1 Tasse Mehl, Sie können die letzte Hälfte nicht hinzufügen 1 Päckchen gewürztes Backpulver oder normales Backpulver oder 1 Wischtabletten, d.h. Teelöffel Backpulver, das nicht voll ist 1 Teelöffel Salz abwischen Ein halber Teelöffel Kurkuma 1 Teelöffel rote Paprikaflocken 180 Grad unterer oberer Lüfter 🌺🌺🌺 INGREDIENTES 3 huevos 1 taza de leche 1 taza de té de aceite de oliva 1 taza de té de nueces o nueces machacadas 3_4 cucharadas de queso Un montón de perejil y eneldo 5_6 tomates secos remojados en agua caliente y picados 1 taza de harina de maíz 1_1,5 tazas de harina, puedes usar cualquier tipo de harina que desees, (sin GLUTEN, harina de garbanzos o lentejas, trigo integral etc.) Si los huevos son pequeños, 1 taza de harina es suficiente, no se puede agregar la última mitad. 1 paquete de bicarbonato de sodio sazonado o bicarbonato de sodio regular o 1 limpiado, es decir, cucharadita de bicarbonato de sodio que no está lleno 1 cucharadita de sal para limpiar Media cucharadita de cúrcuma 1 cucharadita de copos de pimiento rojo 🌺🌺🌺 INGRÉDIENTS 3 œufs 1 tasse de lait 1 tasse de thé d’huile d’olive 1 tasse de thé de noix ou de noix pilées 3_4 cuillères à soupe de fromage Beaucoup de persil et d’aneth 5_6 tomates séchées trempées dans de l’eau chaude et hachées 1 tasse de semoule de maïs 1_1,5 tasses de farine, vous pouvez utiliser n’importe quel type de farine que vous voulez, (sans gluten, farine de pois chiches ou de lentilles, blé entier, etc.) Si les œufs sont petits, 1 tasse de farine suffit, vous ne pouvez pas ajouter la dernière moitié 1 sachet de bicarbonate de soude assaisonné ou de bicarbonate de soude ordinaire ou 1 essuyage, c’est-à-dire une cuillère à café de bicarbonate de soude qui n’est pas plein 1 essuyage de la cuillère à café de sel Une demi-cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café de flocons de poivron rouge FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN YOUTUBE KANALI👇  @fitbyzeynep    / @zeysayshey   ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR:    • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR   DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ     • DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER   ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR:    • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR   DONDURMALAR:     • DONDURMALAR   KURABİYELER:     • KURABİYELER   OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:     • FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER   KAHVALTILIK TARİFLER:     • KAHVALTILIK TARİFLER