Care sunt grăsimile de evitat și cum le identificăm?

00:01 Intro 00:33 Cele patru tipuri de grăsimi 01:51 Ce fac grăsimile în circuitul sanguin? De ce contează atât de mult tipul de grăsime? 03:37 Care este regula de aur a grăsimilor pentru adulți, potrivit OMS? 04:28 Ce înlocuim în bucătărie? 06:01 Cum recunoaștem tipul de grăsime citind eticheta? 07:12 Outro #grăsimi#sănătate Disclaimer: Sunt Vulpe Roxana, studentă la masterul ,,Nutriție și Siguranță Alimentară", Universitatea de Medicină și Farmacie ,,Carol Davila" București și absolventă a două cursuri de specialitate, în limba engleză. Acest video are ca scop doar informarea generală. Nu trebuie utilizat pentru o auto - diagnosticare și informațiile nu sunt potrivite pentru o examinare medicală, tratament, diagnostic sau recomandare. Nu ar trebui să faci o schimbare în dieta ta, înainte de a consulta un doctor sau de a face o examinare medicală și a primi o recomandare. Întotdeauna cere sfatul unui specialist în sănătate pentru orice întrebări cu privire la starea ta de sănătate.