Psychotherapie im Alter wirkt

In dieser Episode sprechen wir über seelische Gesundheit im Alter und darüber, dass psychische Belastungen bei älteren Menschen oft zu spät erkannt werden. Wir greifen das verbreitete Vorurteil auf, dass Traurigkeit, Rückzug oder Erschöpfung im Alter einfach normal seien, und ordnen ein, warum psychische Erkrankungen auch im höheren Lebensalter behandelbar sind. Zu Gast sind Professorin Dr. Eva-Maria Kessler und Diplom-Psychologin Darina Koch von der Medical School Berlin. Wir sprechen mit ihnen über typische Anlässe für eine Psychotherapie im Alter, über Hemmungen und Vorbehalte sowie darüber, wie erste Gespräche in der Ambulanz ablaufen. Dabei geht es um Themen wie Pflegebedürftigkeit, Einsamkeit, Verluste, Angst, Depression, Scham und die Angst vor dem Älterwerden. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Unterschied zwischen Trauer und Depression. Wir besprechen, woran Angehörige und Betroffene eine behandlungsbedürftige Depression erkennen können, und warum Rückzug, Antriebsmangel und Interessenverlust wichtige Warnzeichen sind. Außerdem geht es darum, wie Angehörige ein Gespräch über mögliche Hilfe respektvoll beginnen können. Wir sprechen ausführlich über Lebensrückblicktherapie und über die Frage, wie Menschen mit positiven und belastenden Teilen ihrer Biografie in eine versöhnlichere Haltung kommen können. Anhand mehrerer Fallbeispiele wird gezeigt, wie Schuldgefühle, Reue und Verlusterfahrungen bearbeitet werden können, ohne die Trauer zu verdrängen. Dabei kommt auch die Bedeutung von Integrität, Selbstakzeptanz und Reparaturen im Lebenslauf zur Sprache. Am Ende geht es um neue Versorgungswege: eine videobasierte Gruppentherapie für ältere Menschen, aufsuchende Therapie für Pflegebedürftige und die Notwendigkeit, Psychotherapie im Alter stärker zugänglich zu machen. Wir sprechen auch darüber, wie wichtig mehr gerontologische Ausbildung für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten ist und was wir vom Älterwerden lernen können: Vielfalt, Lebenswille und die Bereitschaft, das eigene Altern früh anzunehmen. Chapters: 00:00:00 Psychotherapie im Alter wirkt 00:00:14 Buch und Podcast 00:01:19 Seelische Gesundheit im Alter 00:04:41 Erste Therapiebegegnung 00:09:09 Scham, Trauer und Schuld 00:12:31 Verlust und innere Verbundenheit 00:17:55 Lebensrückblick und Integrität 00:27:34 Trauer oder Depression? 00:34:23 Blinder Fleck der Therapie 00:39:21 Arbeit mit älteren Menschen 00:41:21 Vision Age Projekt 00:50:45 Aufsuchende Psychotherapie 00:55:20 Angehörige im Gespräch 00:58:04 Persönliche Erkenntnisse 01:03:25 Wege zur Unterstützung