Esercizi da Fare a Casa, MANIGLIE DELL'AMORE come Eliminarle e Riduci il Girovita | LOVE HANDLE ABS

Sequenza di esercizi localizzati, in grado di ridurre l'eccesso di grasso accumulato sui fianchi e migliorare l'aspetto dei muscoli addominali.🤸‍♀️ Livello 1: 15 ripetizioni per lato e 10 secondi di riposo ⏱ Livello 2: Aumenta le ripetizioni per lato e ripeti tutta la sequenza 2-3 volte di seguito, sempre con 10 secondi di pausa tra un esercizio e l'altro.👈 ​🎀 KIT ESSENCIAL WORKOUT AMARTI 🎀 Il tuo alleato per allenarti a casa o ovunque tu voglia, con stile e praticità! ✨ Cosa contiene: ✔️ Fitball 75 cm ✔️ Mini Fitball 25 cm ✔️ 3 Elastici con resistenze diverse ✔️ 3 Loop Band ✔️ Pink Bag 2 in 1: zaino e borsa! Allena tutto il corpo, ovunque, quando vuoi. 💖 Pratico, completo, super femminile! 🛍️ Scopri il kit nel nostro shop: 👉 https://ynfim1-xm.myshopify.com/ #AMARTI #EssencialWorkout #HomeFitness #FitKit 👉Iscriviti al canale per non perdere altri allenamenti ! 🙌 SEGUICI ANCHE SU: 👉INSTAGRAM:   / martifitness   👉VIDEOGRAPHER:   / jayjameson91   Prima di fare questi esercizi, consultare il proprio medico. #homeworkout #eserciziacasa #noequipment #senzaattrezzi #dimagrire #bruciagrassi #fatburning #perderepeso #bruciacalorie #allenamentoacasa #esercizi #nopesi #cardio