Menstruacija v šoli - kaj narediti, prva menstruacija | Anja Kikl

Če doma o menstruaciji ne govorite veliko, naj ti povem, da sem tukaj, da ti pomagam. Danes bomo govorili o tem, kaj narediti, ko dobiš menstruacijo v šoli – bodisi da je to tvoja prva menstruacija ali te je presenetila. Dotaknili se bomo uporabe vložkov, tamponov in menstrualnih skodelic ter ponudili nekaj praktičnih nasvetov, ki ti bodo olajšali situacijo. Menstruacija je pomemben del življenja in zdravja, zato je ključno, da se o njej čim prej izobražujemo. Čeprav je lahko boleča ali neprijetna, lahko z dobrimi pripravami in izbiro pravih izdelkov izboljšaš svojo izkušnjo. 00:00 Uvod 00:56 Prva menstruacija 01:36 Znaki pred menstruacijo 02:08 Ko te menstruacija preseneti 03:15 Nasveti 06:22 Kako uporabljati vložek 08:27 Kako uporabljati tampon 11:32 Tampon vs vložek 12:47 Menstruacija na morju 13:02 Kako uporabljati menstrualno skodelico 14:53 Kdaj menstruacija ni OK 16:09 Hvala --------------------------------------------------------------- Anja Kikl - voditeljica, predavateljica, pisateljica blogov, coachinja za zdravje žensk in študentka drugega magisterija, lastnica spletne strani Nutrition Story (prehranska dopolnila za ženske najvišje kakovosti s popusti) ter nenazadnje možgančki za programom MojPCOS. Kontaktiraš jo lahko: Spletna stran: https://anjakikl.si/ Spletni katalog: https://nutritionstory.si/ Program MojPCOS: https://mojpcos.si/ IG: / anja.zdravje.zensk FB: / healthcoachwomen LinkedIn: / anja-kikl-521232202 TikTok: / anja.kikl Royalty Free Music: Bensound.com License code: RJOCELOMEYM3FFOD