Uykusuzluk Ömrümüzü Nasıl Kısaltıyor?

Yapılan çalışmalar, kaliteli uyumayanların ömürlerinin 10 ile 12 yıl arası kısaldığını, uykusuzluğun meme kanseri riskini artırdığını, bağışıklık sistemini zayıflattığını ve hafızayı kötüleştirdiğini belirtiyor. Uykusuzluk sağlığımız için oldukça tehlikeli. Bu nedenle mutlaka uykumuza dikkat etmeli, yeterli ve doğru zamanda uyumalıyız. #uyku #uykusuzluk #uykudüzeni #longevity #sağlıklıuyku #stres #hormonmlar #beyin #beyinsağlığı #nöroloji #nörolojiuzmanı #istanbulnöroloji #deryauluduz Yeni videolarımızdan haberdar olmak için kanalımıza abone olabilirsiniz. Beyin sağlığı, longevity, sağlıklı yaşam, baş ağrısı gibi konularla ilgili güncel ve bilimsel gelişmeleri takip etmek için diğer sosyal medya hesaplarımızı da takip edebilirsiniz: • Instagram:   / deryauluduz   • Facebook:   / dr.deryauluduz   • Web sitemiz: https://www.deryauluduz.com Bu kanaldaki videolar bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde doğrudan tıbbi tavsiyenin yerini almayı amaçlamazlar. Bu videolarda açıklanan herhangi bir semptom, belirti veya hastalığınız varsa veya olduğunu düşünüyorsanız, en kısa süre içinde doktorunuza danışmalısınız.