CrossFit Open WOD 24.2 || Rx & Scaled || Tutoriel, Conseils et Stratégie
Le Tutoriel complet pour le workout des CrossFit Open WOD 24.3, en Rx, Scaled et Foundations | Le PDF résumé de la vidéo → https://www.jacks.team/open-24.3 ↓ LIENS UTILES ↓ ► Le PDF résumé de la vidéo https://www.jacks.team/open-24.2 00:00 Introduction 00:30 Présentation du WOD Open 24.2 03:55 Conseils spécifiques : Rameur 08:48 Conseils spécifiques : Deadlift 10:44 Conseils spécifiques : Double-unders 14:39 Les transitions ! 18:26 Warm up & recovery ------- MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir. Entraînez vous dur et intelligemment et régalez-vous aux Open Et inspirez les autres à en faire autant. Jack
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CrossFit Open WOD 24.3 || Rx & Scaled || Tutoriel, Conseils et Stratégie
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