Bukan Hanya Wortel, Ini 5 Makanan Paling Sehat untuk Mata

Tahukah sobat Kalbemed makanan apa yang paling sehat untuk mata? Pasti yang pertama terpikir adalah wortel, karena wortel banyak mengandung vitamin A yang baik untuk mata. Namun, ternyata agar mata tetap sehat, tidak hanya butuh vitamin A, tapi juga butuh nutrisi-nutrisi penting lainnya, seperti: Lutein, Omega-3, Vitamin C, Vitamin D dan Vitamin E. Nutrisi penting ini bisa didapat dari 5 makanan yang paling sehat untuk memelihara kesehatan mata, serta relatif simpel dan terjangkau. Ingin tahu apa saja? Simak video ini. Sumber Image: Freepik 0:00 Intro 0:11 Makanan Apa yang Paling Sehat untuk Mata? 1:18 Sayuran Hijau 2:24 Telur 3:20 Ikan dan Makanan Laut 4:16 Kacang-kacangan 5:07 Buah-buahan 5:54 Kesimpulan Info lebih lanjut silakan hubungi kami: Email: [email protected] IG:   / kalbemed   https://www.kalbemed.com/