Разворот с хода вперед на ход назад переступанием.

Новый урок. Мы умеем ехать вперед и назад. Вопрос: как развернуться с хода вперед на ход назад? Есть два варианта: переступанием или поворотом. Сегодня мы разберем разворот переступанием или "моухок" (смена фронта движения переступанием без смены ребра). Как и любое движение, мы делаем его по кругу в наклоне в центр воображаемого круга. 1. Сначала учим движение на двух ногах по кругу. Стопы развернуты. Едем на двух ногах, но подталкиваемся то одной , то другой. 2. Далее это движение делим на шаги. Одна нога движется по кругу вперед, другая в этом же круге едет назад. Переносим вес тела с одной на другую. Это переступание называется "Моухок". 3. Итак, первое движение - толчок, второе - моухок, третье - приставили освободившуюся ногу рядом. Стишок такой: "толчок, моухок, приставили". Он работает и при движении с хода назад на ход вперед. Моухок - простой шаг, но с ним можно придумывать различные соединения, которые украсят ваше катание и сделают его более интересным и разнообразным. Напоминаю, что это упражнение годится и для роликов и для коньков. Желаю всем интересного просмотра и веселого времяпровождения! Будьте здоровы! Если есть вопросы или конструктивные предложения, пишите! Вот мои координаты: Инстаграм #hunger_rolikidoma Телеграм канал "Кататься легко" Facebook "Self Coach" ("Сам себе тренер") мой сайт: http://rollimhaus.ru/kurs