KONTROLUJI TECHNIKU VAŠEHO CVIČENÍ A HODNOTÍM VÝKONY | Díl 28
Kontroluji techniku cvičení diváků. Silové i objemové cviky. Snažím se poradit, odstranit chyby a zlepšit techniku provedení na maximum! Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener Instagram ► / aleslamka_fitness Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► https://aleslamka.cz/vip
▶︎
KONTROLUJI TECHNIKU VAŠEHO CVIČENÍ A HODNOTÍM VÝKONY | Díl 29
▶︎
NEJLEPŠÍ A NEJHORŠÍ CVIKY NA ZÁDOVÉ SVALY | Žebříček 20 cviků
▶︎
Rock climber challenges the world strongest man...
▶︎
Trénink pro 50+ | Full body | Proč je silový trénink důležitější, než kardio? Tipy na cviky + ukázky
▶︎
Nejhorší a nejlepší cviky na PRSA (seřazeno do žebříčku)
▶︎
TOHLE JSEM VÁŽNĚ NEČEKAL | Kontroluji vaše výkony | Díl 26
▶︎
10 tipů jak nabrat svaly
▶︎
KONČÍM S LÁTKAMA?!
▶︎
TRICEPS #1 | Zásobník cviků. Zaměření na vnější hlavu. Technika, nejlepší cviky a časté chyby.
▶︎
HODNOTÍM VAŠE CVIČENÍ, VÝKONY A JÍDELNÍČKY | Díl 31
▶︎
Heavyweight vs. Lightweight Calisthenics Athletes - The Battle
▶︎
JAK MÍT OKAMŽITĚ VĚTŠÍ SÍLU | VAŠEK RÁZL (fyziofitness)
▶︎
25 TRÉNINKOVÝCH MÝTŮ A NESMYSLŮ (Tyto hovadiny nedělej)
▶︎
VAŠE PARÁDNÍ VÝKONY A MŮJ NÁZOR NA NĚ ft. KRASINSKÝ | #1
▶︎
What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)
▶︎
NEJLEPŠÍ A NEJHORŠÍ TRÉNINKOVÝ SPLIT pro budování svalů
▶︎
REAGUJI NA VAŠE CVIČENÍ | Díl 33
▶︎
BYL JSEM NA NEJVĚTŠÍ FITNESS AKCI V ČR!! (Swaglift Day 2026)
▶︎
I Trained One Side HEAVY vs LIGHT (60 Day Experiment)
▶︎