लंबी उमर और जवानी के लिए ये सब्जियां खाएं !

ये सब्जियां मांसपेशियों की उम्र बढ़ने, मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल, बीपी, वजन बढ़ने, हृदय रोग और यहां तक ​​कि कैंसर को भी रोकती हैं। #Healthyeating #Vegetables #Nutrition #heartdisease #Diabetes -------------------- 📞 Online Doctor Consultation For expert medical advice and online consultations, contact us at +91 8055079055. 💬 Message Us on WhatsApp ✉️ Chat Now https://wa.me/918055079055 📱 Download My Expert Doctor Mobile App (Android) 🚀 Get expert healthcare services at your fingertips! 🔗 Download Now https://gbltti.on-app.in/app/home?org... 🌍 Join Our WhatsApp Community 🤝 Be part of a supportive health-focused community! 🔗 Join Here https://whatsapp.com/channel/0029Vaoa... 🔗 Connect With Us on Social Media: 🔵 Facebook (Hindi): Explore Here   / 189vu7dffd   📷 Instagram: Follow Here https://www.instagram.com/myexpertdoc... 💼 LinkedIn: Network Here   / dr-shalini-singh-salunke   -------------- Introduction : मैं डॉ। शालिनी सिंह सालुंके सलाहकार चिकित्सक के रूप में काम कर रही हूं। इस चैनल के माध्यम से मैं लोगों के स्वास्थ्य, उनके शरीर और दिमाग दोनों के बारे में जागरूकता बढ़ाने का इरादा रखता हूं। स्वस्थ व्यक्ति ही धनवान और योग्य संसार के निर्माण में अपना योगदान दे सकते हैं। इसलिए लोगों को उनके इष्टतम स्वास्थ्य को प्राप्त करने में मदद करने के लिए दृढ़ संकल्प के साथ, मैं इसे बहुत अधिक जानकारीपूर्ण और मजेदार बनाने की पूरी कोशिश करुंगी। ------------------- About this video : शाश्वत यौवन, स्वास्थ्य और लंबी आयु का रहस्य हमारी रसोई में छिपा है। दुर्भाग्यवश, हममें से अधिकांश लोग इनके लाभों से अवगत नहीं हैं और हम इन्हें हल्के में लेते हैं। यदि हम उनके स्वास्थ्य लाभों और गुणों के बारे में जान सकें, जान सकें कि उन्हें कब लेना है, सर्वोत्तम परिणामों के लिए उन्हें कैसे लेना है, तो हम अपने लिए स्वर्ग के द्वार खोल सकते हैं (स्वास्थ्य से संबंधित, अन्यथा नहीं !!)। लेकिन अमृत के भी दुष्प्रभाव होते हैं और सब्जियों के भी। इसलिए, बेहतर परिणामों के लिए यह भी पता होना चाहिए कि इन सब्जियों को कब नहीं खाना चाहिए। तो संक्षेप में, "स्वास्थ्य का नुस्खा" की सामग्री आपकी रसोई में है। आपको बस यह सीखने की ज़रूरत है कि सर्वोत्तम स्वाद के लिए उन्हें कैसे संयोजित किया जाए। इसलिए आज के वीडियो में मैं आपके साथ कुछ सब्जियों का विवरण (पौष्टिक मूल्य, लाभ, किसे खाना चाहिए और किसे नहीं) साझा करने जा रहा हूं। यह भाग 1 है. जल्द ही पार्ट 2 और पार्ट 3 आएगा. मैं आपसे अपने स्वास्थ्य को प्रभावी ढंग से अनुकूलित करने के लिए इन सभी 3 वीडियो को देखने और उनका अनुसरण करने के लिए कहता हूं। स्वस्थ दीर्घायु जीवन पाएँ!! ------------------------ Time Stamps : 00:00 -- Introduction 02:00 -- 1st Vegetable 06:38 -- 2nd Vegetable 10:25 -- 3rd Vegetable 15:21 -- 4th Vegetable ------------------------- Hashtags : #healthyliving #antiaging #superfoods #healthylifestyles #plantbased #weightloss #nutrition #healthtips --------------------- Disclaimer : यह जानकारी केवल रोगी शिक्षा संसाधन के रूप में है और इसका उपयोग स्वास्थ्य समस्या के निदान या उपचार के लिए नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह विशेषज्ञ पेशेवर देखभाल का विकल्प नहीं है। इस चैनल (माई एक्सपर्ट डॉक्टर) पर प्रदान की गई सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्य के लिए है और इसका विकल्प बनने का इरादा नहीं है पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के लिए। द. सामग्री सामान्य दर्शकों के लिए है और इसे आपकी विशिष्ट स्थिति के अनुरूप चिकित्सा या पेशेवर सलाह के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और परिस्थितियों के संबंध में सलाह के लिए किसी योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। इस चैनल तक पहुंचने और इसका उपयोग करने पर, आप इस अस्वीकरण को स्वीकार करते हैं और इससे सहमत होते हैं। माई एक्सपर्ट डॉक्टर के निर्माता और योगदानकर्ता प्रदान की गई जानकारी के आधार पर आपके द्वारा किए गए किसी भी कार्य या निर्णय के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं।