Tutorial do Hamoy: como executar o Kettlebell Swing com perfeição
O Kettlebell Swing é o movimento mais básico a ser feito utilizando um Kettlebell. Por isso, o head coach do Box CrossFit Itaim 2 Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP) ensina como executar este exercício, e seus tipos, sem sobrecarregar as costas.
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