A importância do sono e como dormir bem. | Dr Victor Sorrentino

A importância do sono e como dormir bem. | Dr Victor Sorrentino Na live de hoje eu tive o prazer de conversar com meu querido amigo Dr. Tulio Sperb sobre um assunto muito importante e que a maioria das pessoas não levam a sério, que é o sono. Pensar e cuidar da qualidade do sono é muito importante para nossa saúde e por isso resolvemos debater sobre o gerenciamento do sono e o impacto disso na nossa qualidade de vida. Neste vídeo você descobrirá o que a ciência conhece sobre a importância do sono, o que fazer para ter uma boa noite de sono e quais as consequências de dormir mal. Eu ainda mostrei a minha sessão de chá para dormir que tenho aqui em casa e que você também pode usar na sua casa. Além dos suplementos alimentares que você pode usar para ter uma boa noite de sono. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Tem sido, verdadeiramente, uma honra ter vocês aqui comigo. Chegou a hora de fazer a grande mudança na minha vida profissional, para que assim possamos estar muito mais próximos e que, agora, eu consiga disponibilizar, diariamente, todo o meu conhecimento para tratar, aprimorar e transformar a saúde de vocês. Agora, você vai poder cuidar da sua saúde, física e emocional, de uma maneira muito mais completa e eficaz. Você terá acesso ao que existe de melhor e mais avançado na medicina mundial, organizado de maneira prática, rápida e simples, para que você possa cuidar e melhorar a sua qualidade de vida. Uma vida feliz é uma vida com saúde! Vida & Saúde (https://vidaesaudesorrentino.com.br/​) _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Acompanhe minhas redes sociais e tenha minhas melhores dicas e conteúdo atualizado TOD FACEBOOK   / victorsorren...​   INSTAGRAM   / drvictorsor...​   BLOG http://www.drvictorsorrentino.com.br/... SITE https://drvictorsorrentino.com.br/