pourquoi vous devez tenir un journal 📔 (13 minutes chaotiques où j'essaye de vous convaincre)

↓Bienvenue dans mon journal vidéo 🤍 ↓ 13 minutes où je vous parle de journaling et je vous donne mes astuces pour commencer un journal et vous y tenir. Le secret : lancez-vous sans vous mettre la pression et faites un journal intime à votre image. 00:00 intro 00:23 mon expérience 01:27 les bienfaits du journaling 02:05 règle n°1 : pas de mode d'emploi, pas de pression 03:02 mes carnets 4:56 premier conseil : le matériel 5:09 deuxième conseil : trouver votre rythme 5:47 troisième conseil : créer un rituel 6:46 quoi écrire ? 7:28 idée 1 8:08 idée 2 9:21 idée 3 10:47 idée 4 12:05 ne pas avoir honte de ses émotions 13:26 outro ☁️ autres vidéos sur le journaling et les techniques d'écriture :    • The Journalling Techniques that Changed My...      • Everything I've learnt about Journaling - ...      • how i finally started journaling *and actu...   #journaling #tenirunjournal 📚 mon profil goodreads :   / 1.  . 💌 Où me contacter ? [email protected] 💻 blog : https://gwenjournal.wordpress.com/​​​... 📸 instagram :   / gwenjournal.  . 📎 tumblr : http://booksandmywishes.tumblr.com/​​... 🐦twitter :   / gwenxjournal​​​​​​​​   🎥 : Sony A5000