LIP DUB 4ESO 18 19

Es conocido que la salud descansa sobre 3 pilares: 1. NUTRICIÓN EQUILIBRADA: la dieta mediterránea es una de las más completas en su aporte de legumbres, verdura y fruta y variedad de carnes y pescados, sin olvidar el ingrediente rey, el aceite de oliva. 2. ESTILO DE VIDA ACTIVO: que reside en el movimiento ya sea desde un programa de ejercicio o deportivo, o la actividad frente al sedentarismo (caminar, tomar las escaleras en lugar del ascensor, etc.). EN EL TRABAJO DE COMUNICA MEDITERRÁNEA HEMOS GRABADO UN VIDEO DÓNDE SE REFLEJAN ALGUNAS DE LAS MUCHAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS DE NUESTRO ENTORNO, entre otros, el fútbol, baloncesto, comba, malabares, gimnasia deportiva, karate, sevillanas, parkour, etc. Por lo tanto al igual que hay una dieta mediterránea hay un estilo de vida "mediterráneo" que invita al movimiento y a la actividad. 3. EL DESCANSO APROPIADO.