Почему люди выбирают страдать? Психолог Альберт Сафин о самооценке и любви к себе

Привет, самые любимые и осознанные зрители подкаста «Я так чувствую»! Сегодня в гостях Альберт Сафин — известный психолог и эксперт в области самооценки и отношений. Вместе с Альбертом мы глубоко погрузились в тему формирования здоровой самооценки: как перестать сравнивать себя с другими, что значит по-настоящему любить себя и в чем заключается настоящая самоценность. Обсудили, почему возникают сложности в отношениях, как справляться с ними, как справляться с неуверенностью и где проходит грань между хочу и должен. Поговорили о том, когда действительно стоит вступать в отношения, как строить их крепкими и что делать с обидами. Не обошли стороной и важные вопросы сексуальности: на чем она базируется и как правильно говорить об интимной стороне отношений. В этом выпуске вы найдете не только глубокие размышления, но и конкретные практические инструменты для работы над собой. Мы разобрали, как выйти из плена неуверенности, перестать проигрывать в своих же внутренних сравнениях и научиться получать удовольствие от жизни и отношений. Если вы зашли на наш ролик, вы точно здесь не зря! Желаю приятного просмотра! Выпуск получился невероятно насыщенным и полезным. Подписывайтесь на канал, пишите в комментариях свои мысли и вопросы, пишите, что понравилось меньше всего и что больше всего! Делитесь подкастом в социальных сетях – нам будет безумно приятно! Подписывайтесь на все соцсети вашей любимой ведущей 👄Телеграмм-канал подкаста с закулисьем и анонсами - https://t.me/shakalidkaa 👄Инстаграм* Юли - https://www.instagram.com/shakalidka?... 👄Вк-сообщество - https://vk.com/shakalidka1 Соц. сети Альберта: 👄 Телеграмм канал Альберта Сафина - https://t.me/safin4 👄 YouTube канал Альберта Сафина -    / @seodrum   Тайм-коды: 00:00:00 Преролл 00:00:38 В гостях Альберт Сафин. Как сформировать устойчивую самооценку? 00:11:08 Сравнение себя с другими 00:14:47 Проигрываешь во внутреннем сравнении 00:21:03 Любовь к себе 00:40:21 Любовь и ненависть к человеку 00:49:03 Самоценность 00:55:23 Неуверенность в отношениях. Рынок в отношениях 01:05:20 Забота о себе. Грань между эгоизмом и эгоцентризмом 01:10:45 Как работают убеждения 01:19:06 На каком этапе нужно вступать в отношения 01:25:47 Желание отношений 01:29:40 Любовь – болезнь? Как строить крепкие отношения? 01:43:22 На чем базируется сексуальность? 01:44:53 Как разговаривать о сексе 01:51:49 Как относиться к обидам 01:54:49 Сексуальный совет По вопросам сотрудничества: Если тебе тоже есть, что сказать про отношения и ты… ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА Напиши мне [email protected] ПОДДЕРЖАТЬ ПОДКАСТ 5536914092305162 *Компания Meta запрещена на территории РФ #шакалидка #ятакчувствую #психология #отношения #юляшакалида