O jeito que você pensa está te machucando

👉 Conheça a jornada de como superei todo ocorrido... do sonho de uma menina, à vida sobre uma cadeira de rodas: https://hotmart.com/pt-br/marketplace... Existe uma parte do sofrimento que você mesmo pode estar criando sem perceber. Neste vídeo, Raquel Sendrom fala sobre sofrimento emocional, ansiedade, burnout, depressão e como a nossa interpretação da dor pode aumentar ainda mais o peso da vida. Através da própria história — incluindo o período em que ficou tetraplégica — ela mostra como aprender a diferenciar dor inevitável de sofrimento desnecessário pode transformar completamente a forma como lidamos com os desafios. Você vai entender como pensamentos repetitivos, resistência ao passado, culpa, ansiedade e perguntas sem resposta alimentam o sofrimento emocional diariamente. Além disso, o vídeo traz reflexões profundas sobre saúde mental, aceitação, autoconhecimento, crises emocionais e como encontrar mais leveza mesmo em momentos difíceis. Se você sente que está cansado emocionalmente, sobrecarregado ou vivendo em constante angústia, esse vídeo pode mudar a maneira como você enxerga tudo isso. Ao longo do vídeo, Raquel explica como parar de aumentar o próprio sofrimento, como desenvolver uma mentalidade mais leve diante da dor e como substituir perguntas destrutivas por perguntas que ajudam a seguir em frente. Um vídeo sobre sofrimento, ansiedade, dor emocional, aceitação e saúde mental que pode trazer clareza para quem está vivendo um momento difícil e buscando mais paz interior. 00:00 — O sofrimento que você cria 00:50 — Burnout, ansiedade e depressão 02:40 — Quando fiquei tetraplégica 03:46 — Dor x interpretação da dor 05:54 — Resistir aumenta o sofrimento 07:36 — As perguntas que alimentam a dor 09:26 — O peso que você carrega dos outros 10:55 — Você sofre porque é humana 12:36 — “Tá pesado? Deixa mais leve” 13:45 — Os 5 pontos que mudam tudo ✅ Vídeos recomendados A forma de pensar que vai mudar sua vida (você nunca ouviu assim) 👉    • A forma de pensar que vai mudar sua vida (...   Como parar de se cobrar tanto e sair do cansaço emocional? 👉    • Como parar de se cobrar tanto e sair do ca...   Como aceitar seu corpo quando ele já não é o mesmo 👉    • Como aceitar seu corpo quando ele já não é...   Raquel Zendron Eu era uma mulher como muitas: cheia de sonhos, pressa e responsabilidades. Por fora parecia tudo bem, mas por dentro eu estava no limite. Vivia no piloto automático, desconectada de mim mesma. A vida me parou antes mesmo da cadeira de rodas. Um burnout severo me levou à ansiedade extrema e, depois, à depressão. Perdi a autoestima, a direção e o sentido de viver. Tudo ficou escuro. Em 2020, uma cirurgia inesperada me deixou tetraplégica. Mais uma vez, precisei me reconstruir do zero. Mas dessa vez, com mais consciência. Foi quando mergulhei em conhecimento e formação: sou nutricionista funcional, especialista em Liderança e Gestão, e estudiosa de Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness. Tudo isso me deu ferramentas reais para me reerguer. Minhas conquistas não param na teoria: sou paraquedista, palestrante e mentora de mulheres em todo o Brasil. Mulheres que, assim como eu, enfrentaram dores profundas, mas não deixaram de acreditar na possibilidade de renascer. Não é sobre empolgação passageira, é sobre transformação real. Se eu consegui, mesmo com limitações físicas, perdas e desafios emocionais, você também pode. E eu estou aqui para te guiar nesse caminho. Instagram 👉   / raquelzendron