12. April 2026

In dieser Folge spreche ich über innere Unruhe, Angst, Unsicherheit und über den Raum zwischen Gefühl und Reaktion. Ausgehend von einer ganz alltäglichen Situation erzähle ich, wie schnell unser System in Aufgewühltheit geraten kann – und warum genau darin auch eine wichtige Einladung liegt: nicht sofort jedem Gefühl zu folgen, sondern bewusster wahrzunehmen, was gerade wirklich in uns passiert. Gerade in stürmischen Zeiten erleben viele Menschen, dass äußere Ereignisse innere Ängste, alte Erinnerungen oder existenzielle Unsicherheit berühren. Doch nicht alles, was wir fühlen, ist automatisch die Wahrheit. Und nicht jede innere Bewegung braucht sofort eine Handlung. In dieser Folge geht es darum, den Raum zwischen Reiz und Reaktion bewusster zu erkunden, eigene Muster liebevoll zu hinterfragen und mehr innere Klarheit und Resilienz zu entwickeln. Wenn dich die Folge berührt, freue ich mich, wenn du meinen Kanal abonnierst, einen Kommentar dalässt oder das Video mit Menschen teilst, für die dieses Thema gerade hilfreich sein könnte. Alles Liebe eure Birgit