【減量スイーツ】プロテインとオートミールの #嫁にもろてプロテインマグケーキ

材料下にあります↓ 【愛用のPHDプロテイン】PhDプロテイン @phdnutritionjp https://bit.ly/3pdIrzH ☆割引コード → CHAPISAN 【myprotein】 https://prf.hn/l/KN33kjL 【毎日飲んでるビタミンサプリ】 https://amzn.to/3obbzqn #ダイエット　#自分磨き　#筋トレ女子 【材料】 オートミール(あれば粉末)　50g ベーキングパウダー　小さじ1/2 お好きなプロテイン　1スクープ 水　90g 無調整豆乳(無脂肪牛乳とかでもok) 60g ラカント　5g インスタントコーヒー　好きなだけ！ 塩少々 お好みで冷凍ベリー、ナッツバター、ビターチョコなどトッピングしちゃってください💓 レンジで600W 3分チンした後、そのまま1分放置👍🏽 オーブンの場合180″に予熱した後、しっとりがお好みなら15分。ケーキっぽく食べたいなら20分です！ 【オンラインコミュニティ】 https://community.camp-fire.jp/projec... 【SNS】 インスタグラム↓   / nagichapi   TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJtFWDuc/ お仕事は↓ [email protected] Music: Onion(Prod. by Lukrembo) #Lofi #chill #lukrembo    • lukrembo - onion