Entrenamiento con el propio peso del cuerpo / Pierna, cadera y gluteos

Guerreros de la familia Orux para hoy venimos con un trabajo funcional, con tu propio peso del cuerpo, enfocado en la cadena sintética inferior ( Gluteos, cuadriceps, isquiotibiales ). Vamos a darle con toda la energía y actitud, y vamos a disfrutar de estos grandiosos entrenamientos que nos llenan de salud y vida. Recuerden mantener una muy buena hidratación, y no se les olvide hacer los estiramientos después de haber terminado, para así relajar nuestro cuerpo. Listo señores etiqueta a tu compañero de entrenamiento y a entrenar se dijo, Porque ‪#‎YoMeMuevoConOrux‬ Numero de rondas: 4 Tiempo por estación: 45 segundos Numero de estaciones: 8 Nivel dificultad: Medio #WeCanChangeTheWorld #YoMeMuevoConOrux ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Website: http://www.orux.tv/ Instagram:   / oruxtv   Facebook:   / oruxtv   Música por // Music by   / blackasteroid