深い呼吸で全身すっきり体操!!【MIKIの座ったままできる簡単椅子体操】
運動レベル：★★ 深呼吸をしながら、体を伸ばし、整えていくレッスンです。 肩周り、胸周りもほぐして動かしていくので、終わったあとは呼吸が深くなるのが感じられるかなと思います^_^ ◆インスタグラムアカウントのフォローよろしくお願いします！ https://www.instagram.com/ ◆【LINE公式アカウント】でお得な健康情報・クーポンを配布します https://lin.ee/IrTJuKP ◆問い合わせはホームページからお願いします https://studio-balena.com/
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