Как остановить раздражение, пока оно не разрушило отношения

Как остановить раздражение, пока оно не разрушило отношения? Что делать когда раздражают близкие люди? Иногда кажется, что причина очевидна: близкий человек не так сказал, не так посмотрел, не так себя повёл, не услышал, нарушил границы — и раздражение уже поднимается внутри. Но что, если раздражение – это не то, чем кажется на первый взгляд? Что на самом деле может стоять за раздражением, злостью, обидой, тревогой и претензиями к людям. В этом выпуске Александр Волчек разбирает, что на самом деле может стоять за раздражением к близким, детям, партнёру, родителям, коллегам и людям вокруг. Почему раздражение может быть не тем, чем кажется на первый взгляд? Как не сорваться в моменте? И какой первый практический шаг помогает остановить реакцию, прежде чем она разрушит контакт с человеком? 00:00 Почему одни люди вызывают радость, а другие — злость, раздражение 06:35 Почему люди по-разному реагируют на одно и то же 09:03 Диапазон человеческого восприятия 11:54 Что влияет на наше состояние 24:29 Практический шаг в работе с раздражением. Что помогает трансформировать раздражение 28:04 Главная задача человека ❤️ Провожу открытые онлайн-медитации на связь с собой каждую неделю @volchekmeditation 🌿 Сайт Александра Волчека: https://besolid.com/ru 🌿 Telegram-канал: https://t.me/+oU79264GUjM4OWY6 🌿 Instagram   / volcheka