খাবারের সাথে রোগের কী সম্পর্ক? যেভাবে সতর্ক থাকবেন, জানাচ্ছেন ডা. জাহাঙ্গীর কবির

খাবারের সাথে রোগের কী সম্পর্ক? যেভাবে সতর্ক থাকবেন, জানাচ্ছেন ডা. জাহাঙ্গীর কবির Dr.Jahangir kabir JK Lifestyle: ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকার উপায় আপনি কি সুস্থ থাকতে চান, কিন্তু ওষুধের ওপর নির্ভরশীল হতে চান না? তাহলে JK Lifestyle অনুসরণ করুন! এটি প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর ও ওষুধমুক্ত জীবনধারা, যা আপনাকে ফিট, শক্তিশালী ও রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করবে! ✅ অর্গানিক খাবার – চিনি ও প্রসেসড ফুড বাদ দিন, প্রাকৃতিক চর্বি, শাকসবজি ও স্বাস্থ্যকর প্রোটিন খান। ✅ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং – খাওয়ার সময় নিয়ন্ত্রণ করুন, শরীরকে ফ্যাট বার্ন করতে দিন। ✅ ব্যায়াম ও ফিটনেস – প্রতিদিন ৩০-৪৫ মিনিট হাঁটুন, ব্যায়াম করুন ও সুস্থ থাকুন। ✅ মানসিক প্রশান্তি – স্ট্রেস কমাতে মেডিটেশন, নামাজ ও পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। ✅ ওষুধ নয়, প্রাকৃতিক সমাধান – কালোজিরা, আদা, হলুদ ও ভেষজ উপাদান ব্যবহার করুন। জেকে লাইফস্টাইল অনুসরণ করুন, সুস্থ থাকুন ও জীবন উপভোগ করুন! 📢 সাবস্ক্রাইব করুন, লাইক দিন ও শেয়ার করুন – আরও হেলথ টিপসের জন্য! পেটের চর্বি কমাতে এই পরামর্শগুলো যথেষ্ট    • পেটের চর্বি কমাতে এই পরামর্শগুলো যথেষ্ট #d...   ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?    • ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন। Dr....   আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো?    • আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখ...   কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ    • কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খু...   আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স    • আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনস...   নিজের যত্ন করুন, নিজেকে ভালোবাসুন এবং নিজেকে সুস্থ রাখুন    • নিজের যত্ন করুন, নিজেকে ভালোবাসুন এবং নিজে...   শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং    • শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং। Dr....   আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি    • আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি। Dr....   আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর    • আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর। Dr. ...   চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই    • চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন কর...   মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স    • মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স। Dr. J...   গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন্সিলিং    • গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন...   IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান    • IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান। Dr. Ja...   ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন    • ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্ক...   ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ    • ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ। High Blood Press...   শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকিৎসা করুন: ফ্রি সেশন    • শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকি...   চর্বি নিয়ে যত কথা    • চর্বি নিয়ে যত কথা। All the talk about fat।...   অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন    • অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন। Dr. ...   নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চলা সম্ভব নয়    • নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চ...   চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হবে Dr. Benjamin Bikman এর রিসার্চের আলোকে    • চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হ...   কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন    • কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন। Dr. ...   স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম    • স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্...   যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে    • যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে। Dr....   গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়    • গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়...   আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি    • আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি। Dr. Jah...   ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন?    • ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন...   গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JKLifestyle follow করবেন    • গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JK Lifestyle follow ...   যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিকার    • যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিক...   যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না    • যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না। ...   ফ্রি কাউন্সিলিং এবং বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাতে ফোন করুন এই নাম্বারে +8809678242404 অথবা মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে link:   / healthrevoulation   0. 00:00 intro 1. 3:00 মানুষ কেন রোগী হচ্ছে 2. 5:50 যে কারনে আমাদের এই পরিনতি 3. 11:30 হালাল ও পবিত্র খাবার✅ 4. 15:00 রোগী কেন ভাল হচ্ছে না✅ 5. 18:00 ঔষধ কেন বাড়ছে? 6. 22:00 ডায়াবেটিস রোগীর খাবার ✅ 7. 24:35 ইবলিস যা চায় 8. 26:50 আল্লাহ হুকুম মেনেই সুস্থ 9. 29:10 দূর্বল মুমিন কে?✅ 10. 31:15 বর্তমানে খাবারের বিকৃতি 11. 37:00 ডাক্তারের কথা শুনেই রোগী 12. 41:20 মহিলাদের চরিত্র 13. 44:20 রোগীর বক্তব্য ✅ 14. 50:42 ডায়াবেটিস এর বিস্কুট 15. 53:00 রোগীকে প্রশ্ন 16. 1:04:04 রোগী যা খায় ও নসিহত✅ 17. 1:10:00 ফ্যাটি লিভার যেভাবে ভাল হবে 18. 1:16:40 যেভাবে নারীরা রোগী হয় 19. 1:21:20 কেন রোগী আপনি? 20. 1:25:20 যেভাবে ধোকায় পড়ছেন✅ 21. 1:28:40 রোগীর বক্তব্য 22. 1:35:40 টাইপ -১ ডায়াবেটিস 23. 1:40:00 ঘুম ও হজম 24. 1:42:30 Ibs কি? 25. 1:48:40 অনিয়মেও নিয়ম করা যায় 26. 1:54:00 বিষ খাবেন?✅ 27. 1:56:40 ফ্যাট বার্ন 28. 1:59:55 ইনসুলিন কেন কমানো জরুরী? 29. 2:04:30 রোগ মুক্ত কে?✅ 30. 2:09:20 প্রতিজ্ঞা 31. 2:11:15 রোগীর ফিরে আসা ✅ 32. 2:22:20 যেভাবে নিজেকে ধংস করছি 33. 2:26:00 বেশির ভাগ মানুষ যা করে 34. 2:30:50 বোনের ফিরে আসা ✅ 35. 2:36:22 যেভানে সুস্থ হবেন রিপোর্ট দেখে 36. 2:40:30 ভিটামিন ডি 37. 2:45:30 কোরআন নাজিল 38. 2:50:20 রোগী হলেন যেভাবে 39. 2:52:00 রোগীর বক্তব্য✅ 40. 2:54:40 আমরা কি ফলো করি? 41. 2:56:00 বাচ্চাকে দেখিয়ে যা বললাম 42. 2:59:10 রোগীদের জন্য আলাদা খাবার কেন? 43. 3:01:20 আমি কোন বিষয় অপছন্দ করি? 44. 3:07:00 কার্বস যেভাবে খাবেন 45. 3:09:45 বোনের প্রশ্ন✅ 46. 3:17:17 বাড়াবাড়ি করা যাবে না 47. 3:24:00 খাবারের চ্যালেঞ্জ ✅ #drjahangirkabir #jklifestyle #healthrevolution