十大豆類大解析｜吃豆類有什麼好處 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
種瓜得瓜種豆得豆 要收穫就要怎麼栽 但是得到豆了以後 就要好好的煮來吃 因為豆類相當營養 不過種類也很多種 有澱粉蛋白質蔬菜 提供的營養都不同 能提供我們來利用 所以識豆也很重要 選對豆就能變健康 吃錯豆反而變更糟 除了講種類好處外 安安媽咪也秀一手 分享不同豆類料理 有興趣千萬別錯過 但是如果你懶得煮 也還有一個好選擇 就是#卡廸那碗豆脆片 適合全年齡層食用 不管吃素或健身族 都很適合當作零嘴 成份單純無防腐劑 不是油炸也無麩質 天然豌豆也無染色 #每包含碗豆蛋白15點2公克 嘴饞吃也無罪惡感 首支台產豌豆脆片 有興趣的朋友現在能在好市多買到喔 詳細豌豆脆片介紹👇👇👇👇 https://cadina.lianhwa.com.tw/wc-181 #營養師 #阿環小姐 #安安媽咪 #卡廸那碗豆脆片 #黃君聖Sunny營養師
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