Øvelser for slidgigt i nakken | 3 gode øvelser til bevægelse og styrke af nakken

I denne video får du 3 øvelser, som er gode til dig, som døjer med slidgigt i nakken. Øvelserne har fokus på bevægelighed og let styrke af din nakke. Det er vigtigt, at du ikke får smerter af at lave øvelserne. Øvelserne skal føles godt for dig og din nakke. Lav øvelserne 3x om dagen. Læs mere om øvelserne her: https://dinflexiblesundhed.dk/nakkeoe... Tak fordi du træner med ☺️